欲張りセット

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ポール・スミスのシャツが無駄に着心地良い件はさておき。
漢がシャツの中にインナー着るのって邪道じゃない?うっすらインナーとか見えるとなんか子供っぽくみえる気がしてならない私です。

日記

朝6時に目が覚めて
二度寝

10時起床
卵やいて、葉っぱむしって、プロテイン飲んで
ぽぉーっとして、突然フルーツ食べたい!って思ったので、最寄りの市場に行ってお昼用の鶏胸2キロとトマト缶を買った。

あれ、フルーツ買うの忘れた・・・途端に別にいいやって気持ちになったので。

ジムへ
変則欲張りセット
ガッチリ足トレーニング
スクワット、レッグエクステンション、レッグエクステンションの逆バージョンのやつ、内腿の奴(名前知らない)、逆バージョンの奴(名前知らない)

ふらつく

アップライトロウ、ダンベルショルダー、スミスで肩の後ろ、リアレイズ、フロントレイズ、心折れる、サイドレイズ、自分を見失う。

胸パンプだけ、チェストプレスとケーブルを少し、もうよくわからない

ケーブルで腹斜やって、腹筋もいこうか!?と思ったその時だった




もう、いいや・・・・
プロテインのんで40分有酸素やってフィニッシュ


たまーにはね、なんかこう欲張りに色々やりまくるのもいいのかな、と
いつもはだいたい、部位だと2つぐらいと有酸素やって、種目もかなりしぼってやります、だけどなんだか欲張りたいそんな日でした。

飯を食いに行く
皮剥ぎ鶏の胸ソテーとフルーツと葉っぱのサラダと、スープバー  900円  やすっ。

ホールに行く、コーヒーお姉さんにあいさつして去る。

違うホールに行く、リングいけんじゃね?目にとまるも、スルーがなんかあれがあれなんでやめて

あれ?ハーデスいけるんじゃね?っつって
結果、なんかよさげなんだよね!っていって20000ぐらい結局負けるっていうありがちな展開。

サラダチキンスティックをたべながら帰宅。

キノコカレーと卵二個と鶏少しと葉っぱ食べて
風呂入って

仕事用のお昼ご飯の鶏を煮込んでるナウです。



いつか、おれもこの中にはいれるように、トレーニングはしっかりやっていこう!そうおもってる次第であります。