おはようございます🌞
ここ数日特に寒い日が続いてますね❄️
寒くなってから ぴかちが家に戻ってきて
光熱費を考えずお気楽にエアコンを入れてるので
おかげさまで帰ると部屋があったかい
1月の光熱費がどれだけ節約できたか
楽しみにしてたけど…
何事も良いように考えよう…
ファスティング終了直後に正月太りから
-2キロになっていたけど
普通食に戻しても（前よりは小食 野菜多め）
さらに体重が減り今朝計ったら15年ぶりに見る
5○k台（5○.9キロw）
これが底辺になるのかな…
プログラムの取説どおり-3キロとなった
ようやく適正体重のギリ範囲内に
難しいけどあと3キロ減らせば
30代の頃の体重に戻れるけど…
当面は食事を少し気にしながら
体重計の数字の様子をみる日々にしよう
お付き合いいただきありがとうございます😊