おはようございます😃
ジュース三昧の3日間を無事終了して
回復食期に入りました
この時期が一番大事だとネット情報にもあり
折り返し地点だと考えた方がいいみたいです
大根と塩少々で煮たスープを梅干しと共に
いただいてしばらくするともの凄いベベン便意が
やって来ると体験者も言ってたし
ファスティングの取説にも書いてあるのですが
一杯目のスープでは バビコ⭐️ のお腹は
うんともすんとも答えず…
空腹と感じたらスープを飲むとあり
食べたい衝動は常にあるけど空腹じゃないから
反応がなかったのか…
昼から平泉展の搬入があり
（出展するのでよろしければお越し下さい）
便ちゃんtimeと重なっては困るので
残りのスープは夕方以降に試すことに…
家に戻って若干お腹空いたかな…と
二杯目 三杯目とスープを飲んでみました
一度だけお手洗いに行きたくなり
ドバッではなくお水のような状態がちょっとだけ
でおしまい
そして翌日 回復食2日目…
午前中に大根スープを飲んだら
ベン君💩がちょっとだけ尋ねてきました
個人差があるので バビコ⭐️ はこんなもんなのか
って感じです
世にいうドバーッていうのを経験したかったwww
ランチはせっかくプログラムに乗ってるので
出来るだけお手本に忠実にと…
大根と生のフルーツや野菜をメインに〜
リンゴ
蕪の葉の味噌汁
大根スープの残りと蕪の葉を茹でたもの
マスカットとルッコラとケール
写真撮らなかったけどドライイチヂク
お腹はこれだけでいっぱいになりました
脳はコテコテモノをまだ食べたいと訴えてますが…
（同僚のカレーの香りが超刺激臭でした
）
午後からはジュースだけ期間が終了したことから
食べたい＆食べられるで頭がいっぱいとなり
夕方までにドライイチジク＆マンゴー
リンゴ１つをバクバク食べました
朝の時点では会社帰りにホットヨガに
いく気満々でしたが…帰る時には
まだ何か食べたい
と想いが募り〜
もしかしたらベン君💩がドドンと来るのは
昨日じゃなくて今日になるかも
だったらヨガに行ったら危険
と
無理やり理由をつけてキャンセルしました
で どんぶり一杯の葉野菜とキノコの味噌汁を
写真を取ることも忘れて飲んで満足
結局 ドドンのベン君💩は訪れず…
だけど どうにかファスティングルールを守って
5日目が終わろうとしています
お付き合いいただきありがとうございます😊