おはようございます☀
ファスティング2日目は出勤しながら挑戦です
周りからのお菓子の誘惑がなかったので
葛藤に陥らずに助かった
ランチも遅番だったからお一人様で過ごせたし…
ただ根っからの食いしん坊なので
お腹がそんなに空いてなくとも
あれこれ食べたいものが常に頭の中に…
なんでこんなに食べたい欲求があるのか
と
自分の食欲を嘆きながら考えてみると
子供の頃にお仕置きとして飯抜きの罰を
受けてたからのトラウマかな
今の時代じゃ考えられないけど
昭和チャブ台世界観の家庭だった
このファスティングが成功したら
トラウマから解放されるのかな
なーんて暇なので大げさに考えたりして…
トラウマじゃなくて単なる食い意地が
張ってるだけなのかも…
そんなこと考えながら2日目も終了
1日目から3日目まで飲む種類は一緒だけど
3本目のジュースだけ別のお味が入ってました
2日目にココア風味のドロリジュースを飲みました
チョコ好きなのでこちらの方が好みです
そしていよいよ最終日
お腹は減ってないけど相変わらず
ファスティングを終了したらあれこれ
食べたいものが浮かんでは消え…
頭の中は平家物語の冒頭句がぐるぐる🌀
3日間のジュース生活が終わっても
回復食まではまだまだ長いんですけどね〜
この日も頑張ってホットヨガに行き
週末有機野菜屋さんに行って
回復食用の大根を買って家に戻る
翌日はようやく食事制限の折り返し地点
大根スープを作る予定です
体重は断食道場に行った直後と
同じ程度となりました
お付き合いいただきありがとうございます😊