こんばんは バビコ⭐️ です
9月の断食道場Part2です
道場2日目
夜明けの中途半端な時間に起きて二度寝したら
朝の瞑想とお祈りはパスの時間となってました
バビコ⭐️ 以外はみんな参加した様子
7時30分からの朝の体操&マッサージには参加します
道場長発案のマッサージ棒を使って1時間半
↑道場ではかなり効くので自宅用に買いましたが
家では ぴかちを勉強せえ〜
とペチペチする
（愛の）ムチ化となっております
用途が違うからか 全く効いておりませんw
9時30分に朝のスムージーをいただき
お一人チェックアウトして新しい人が
お一人入ってきます 今回は男性初道場
この日のウォーキングは箱根街道と芦ノ湖コース
箱根峠越えの道だそうです
道場長から 江戸時代に歩いた記憶を呼び戻そう
のミッション
を受け
甘酒屋さんのお隣の道からスタートです
最初のうちは素敵な石畳や小道でしたが
どんどん進むと石畳がゴロゴロした岩となってて
苔が付いているので滑って危険⚠️
しかもかなりの急勾配
のちにスネが筋肉痛となりました
一筋縄ではいかない道を歩く事が多いです
箱根神社までたどり着きしばし休憩
箱根神社&九頭龍神社
それから芦ノ湖の湖尻新橋まで歩きます
ここからは比較的歩きやすい道です
途中 九頭龍神社本宮も立ち寄ります
今回で3回目の本宮⛩
3年ほど前は不便な場所なので
なかなか行けないところだと思ってたのに
最近は行く頻度が高くてとても不思議な感じw
歩きやすい道なのですが前日の階段登りの
筋肉痛が出てきてなかなか前に進まない
なんとか湖尻にたどり着き道場長🚐と合流
最初に道場長から言われたミッション
江戸時代の記憶に触れる人は1人もいなくて
ただただ疲労困憊または達成感
で
今日のお風呂はどこかな❓で頭がいっぱい
日帰り温泉は天山へ…
写真🤳を割愛するくらいバビコ⭐️ はヘロヘロ
道場に帰ってからは眠いからヨガ教室パスの
宣言をしたものの 朝もサボっているから
なんとなく〜頑張って参加しました
自由参加なので気にしなくても良いのですが
合宿の雰囲気が漂っているので
不参加はなんとなく後ろめたい
鉄の心臓が欲しい
参加すればあちこちメンテナンス出来るので
それはそれで良いことなんですけど…
夕食
蒸し野菜と豆乳コーンスープ
結構頭が食に傾いてる感じ
帰ってから何食べよう
を考える事多しですw
通常は日曜チェックアウトだと
朝の体操&マッサージだけなのですが
最近はチェックアウト後の時間帯に
人が集まればウォーキング→日帰り温泉に
ドロップして解散のオプションで新開発だとかw
それとは別に滝行🏞のオプションもあり
両方は無理なのでどちらか選ぶこととなり
皆で相談した結果 天気が良くて全員の同意がないと
行けない朝5時出発の滝行へ行くことに
というわけでこの日も21時ごろには床に着き
22時過ぎには就寝
して翌朝04時40分起床
5時に道場を出発して金太郎の山近くの
夕日の滝まで道場長の車で連れて行ってもらいます
近くにはキャンプ場がありキャンパーの人たちが
ギャラリー化しない時間帯を狙ってとのことで
早朝6時の到着です
キャンプ場内で起きているグループは1組
朝食の支度をしながらしごく興味深々の目で
白装束の道場長を筆頭に滝に向かう私たちを
追っているのを感じました🔥
滝近くには誰もいなくてラッキー🤞
涼しくなったから滝行ツアーも閑散期を迎えてる❓
道場長曰く夕日の滝は初心者に優しい滝だそうで
そんなに冷たく無いそう…
とはいえ ここのところ気温低下で
自然の水はまあまあ冷たく感じます🧊
岸から滝にたどり着くまでに何回かに分けて
足→腰→胸あたりまで水に浸かり慣らし
ゴロゴロした川底に気をつけながら
ストックを使って滝へと向かいます
まずは向かって左側の小さな滝壺へ…
霧状になった水滴とソフトな水が落ちてきています
冷たいという感覚が徐々に無くなっていきます
が 無になるには程遠く
これくらい入ったら良いのかなぁ〜などなど
思考がいつまでもくっついていますw
スピ系の感度の高い参加者のひとりが
強い滝に打たれると変わりますよ
と言うので
それなら行ってみようじゃないの
とヨレヨレしながらも向かいました
1番大きな滝には辿り着かずでしたが
真ん中のやや強めの滝でしばし打たれると
髪の毛や肌がツルツルなっていくような感じ
これが浄化というやつ
不思議で清々しい体験でした
滝から上がって着替えをしたら少しブルブル🥶
皆無事に体験出来て良かったよね〜
と喜びの感想を分かち合いました
これからは季節的に滝行初心者には厳しそう
もう少し暑い時期にまた体験してみたいw
と思えるクセになる滝行体験でした
道場に戻り部屋を掃除して朝食のジュースを飲み
いつもより早めのチェックアウトで帰りました
今回は（も）てんこ盛りのアクティビティでした
目的のダイエットに関しては残念ながら
前回と同じ体重維持となりました
肥満→やや肥満で減りにくくなっているんでしょうね
踏ん張りどころなんでしょうが
これから食べ物が美味くて
寒くなり動きたくない季節
これからも頑張れるかどうか
来月も行ってみたいけどかなり寒くなりそう
今回道場で知り合った人がみなとみらいで
岩盤浴ヨガに行っていて超オススメだと言われ
そちらもメニューが豊富で魅力的なお話
色々あるけど自分が楽しくて長く続けたい
と思えるところを見つけないと
20年近く共に過ごした脂肪ちゃんは
簡単には離れてくれませんよね
悩めるお年頃です
お付き合いいただきありがとうございます😊