おはようございます バビコ⭐️ です
今朝の調理ミッションは…
朝ごはん×２とランチ 弁当×１
朝ごはん
生ハムとアボガドのトースト
コーンスープ
アメリカンチェリーとキウイ
先月特売品で缶のコーンスープを
オーケーストアで購入していたのを思い出し
缶の蓋を開けてそのままドボドボですw
先週末は断食道場に行き
まとめ買いできなかったのでフルーツがなく
冷凍していた果物を2種解凍しました
ランチ（夫用）
①ナポリタンスパ
②ジャガイモとカリフラワーのカレー風味
③茹でブロッコリーとぬか漬け
ぴかちは週末に学祭があって代休のため弁当無し
夫ひとり分のために早起き
…と
作るのを迷いましたが
文句も言わず家事を手伝ってくれるし
恩も着せられるので頑張りました
昨日の冷や飯が残っていて
最初チャーハンを考えていたのですが
玉ねぎ ピーマン ソーセージと用意したら
ナポリタン
が浮かんできたのでメニュー変更
パスタ大好きだから良いかなと…
トマト缶をひとり分のために開けることを躊躇い
トマト類はケチャップだけにしちゃいました
そのせいか色が焼きそばみたいになりました
小玉ねぎ半個 ピーマン2個 ソーセージ3本
エリンギ1本 ベーコン少々と具沢山ですw
最近生姜がいい味を出してくれると気付き
細かく切って入れてあります
他のスパイスは塩胡椒とニンニクの香り付けのみ
なんでも入れたがりですが比較的シンプルに
断食道場体験から2日経ちました
まだ2キロ前後減のままなので
体重計にしょっちゅう乗っちゃいます
ただ だいぶん食事量も増えてきたので
そろそろ少しリバウンドしそうですが
前よりも動こうと思う気持ちが
増したように感じますw
重いとすぐ疲れて横になって休む…
スパイラルから今は抜けています
断食道場最終日の話はまたお昼過ぎめどに
アップして完了したいと思ってますw
よろしければご覧いただけたら嬉しいです
お付き合いいただきありがとうございます😊