腸内細菌と私のしあわせ。

こんにちは。

最近

腸内細菌にはまっております。

今あなたの性格や感情が

あなた一人で作り上げたものではなくて

腸内細菌からのメッセージ

だとしたら。。

『何をいってるの！？』

…ですよねー。

私の感情や考え方は私のもの。

みんなそう思いますよね。

わたしもそうでした。

でもどうやらそうではないことを

体感している

ここ最近です。✨

試験前にお腹が痛くなる。

こんなことありませんか？

試験というストレスがあって

お腹を壊す。

腸内はストレスを感じます。

逆に幸せだと腸内もしあわせ。

この本に夢中。

お知り合いの漢方医の先生も

腸内細菌は要！！

と言っていました。

いかに腸内細菌を整えるか？

私たちの心とからだの健康を保つ

カギになります。

7/14(日)と8/3(日)

出張整体します☆彡

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7月は連休の真ん中☆彡

港ヨコハマで開催します

とても立地が良い素敵な場所なので

お散歩がてら横浜を堪能しつつ

整体をうける前に港の見える丘公園をお散歩するもよし。

整体を受けた後に中華街に繰り出すもよし

あなたはどっち？

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【毎月お茶会をしています✨】

7月9日(火)

横浜近辺

お茶代実費・参加費無料

詳細はお申し込み後　ご連絡します。

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肩こり首懲りだけど、

こんにちは。

わたしが学んでいる人体力学の 

新刊記念イベントに参加してきました。✨

有隣堂横浜店で開催されました。

定員を越えた参加者✨

来た動機を伺うと

『なんとなく、ピンときて♥️』

お目が高い🎵

平日の夕方の時間帯だからか、

参加者はキャリア女性が大半✨

著者の松下先生が

今どんな体調ですか？

との問いかけに

ムクミ、

腰痛、

ダルい

などなど、

出てくる出てくる。

働く女性は大変だぁー。

中でも

肩こりや首懲りにお困りの方が多数。

パソコン仕事が多いですものね。

なぜ

肩や首に症状がでるのか？

人体力学の理論を理解したのち

体操レッスンがはじまります。

普通

肩こりなら

肩まわりをアプローチするかと思いきや、

そうじゃないんですよー。

首や方を触らない。。

な、の、に！！！

参加者の皆さんの

お体がフワッとなって

肩や首の力が抜けているのがわかるのです。。

シンプルな体操なのですが、

コツがあって、

そのコツがわかると

圧倒的に体が変わります。

そして呼吸法。

参加された方が

呼吸は大事だとはわかっているけれど、

自分でもわかるくらい浅い呼吸。

他のヨガや体操をしてみるけれど、

余計苦しくなって、

根本的な部分が出来てないからなんですね。 

とのコメント。

そうそう。

確かにポーズだけ真似ても

人にもそれぞれ

体の特徴がちがうので、

その部分をしっかり見極めて

整えながら呼吸をする事が大切。

皆さん

帰る頃には

スッキリした姿勢で帰られていました✨

やっぱり

すごいなぁー！！！

と改めて感動✨

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揉んでいいことあるのかな？？

こんにちは。

整体の操法では

体全体に触れさせていただきます。

お腹や腰まわりも触れさせていただきます。

マッサージに通っていいた方が整体にいらっしゃいました。

『本当に揉まないんですね』

と言われました。

マッサージはどんなだったのか？

を聞くと

『施術後吐き気がして吐いた

次の日が筋肉痛みたいに痛かった

施術最中とにかく痛い

痛いんだけどしばらくすると慣れるから通っていた。』

私

『・・・。』

それって行く意味あるのかなぁ？？？

マッサージについてちょっと調べてみました。

【凝り固まって緊張している筋肉をほぐし血流と促して滞っている老廃物の排出を行うこと】

だそう。

よく60分コースなんてよく見るけれど、

緊張していない筋肉までもみほぐされているのかもしれませんね。

あと力の加減です。

ごっつい男性がゴリゴリ女性の体をもんだら、、

そりゃぁ　ねぇ。。

『　強くもんでもらわないと物足りない。』

と言われますが、、

そりぁねぇ。。。

体を正しい位置にもどしてあげることが出来れば

自然に付随している筋肉も正しい位置に戻るわけです。

筋肉だけ揉んで

戻そうとしてもそれには無理があるわけで（笑）

強くもむと

筋繊維が壊れちゃいますよ。

どんどん体が固くなり、感覚がなくなります。

揉んでませーん。

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