昨日の三食

朝食：    ベーコン、トマト、ブロッコリー、キャベツ、ブナシメジ、ヨーグルト、食パン、牛乳、キーウイフルーツ。
昼食：    アジの開き、梅干し、ラッキョウ、キュウリとナスの塩もみ、ごはん、キノコの味噌汁。
夕食：    鶏胸肉のソテーのキノコのクリームソース添え、ラッキョウ、キュウリとナスの塩もみ、枝豆、ビール。
 

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