「どんどん太ってしまう体、
なんとかしたい！
肩こり・首コリも解消したい！！」
長い海外駐在での車移動の暮らしで
少しずつ太り始めたというMさん。
気がつくと10キロ以上増量。。
食事でのコントロールで
少し減量できたけど
気を抜いてリバウンド。
「誰でも痩せられる」をうたった
DVD見ながらのトレーニング、
ハードなエクササイズ頑張ったのに
美ボディに届かず、痩せられないまま挫折。
「あれ、誰でも！じゃなかったの⁇」
プラスひどい肩こり。
こちらも大きなお悩み。
そんな時
私が以前携わっていた
リンパケアの検索から
【SLUR】を見つけてくださいました。
【SLUR】では
美ボディになるためのトレーニングも
食事制限のダイエットも
やたら頑張る必要はないと考えていますが
やりたいならOK！問題ないです。
「やらなきゃ！！」ってストレスに
ならない程度の
筋トレやウォーキング、
軽いランニングは
むしろおススメ。
ですが、
身体がねじれたまま
ガンガン頑張っちゃうのは
ケガなどの原因になりかねないし
非効率なので
リンパの流れるルートを整え
むくみやセルライトを排泄しやすく
してからの方が◎なのです。
≪参考記事≫
Mさんが気になってるのは背中。
「コリや歪みのない
すっきりとした体になりたいです！」
はい、なりましょう(*^^)v
時間をかけて積み上げたものだから
すぐゼロにってするのは難しいけれど
あなたの脳は
痩せて心地よかった頃のことを
覚えていますよ。
無理ないペースで戻っていけば
いいだけです。
リンパケアでの改善点も
お伝えできました。
次回どんなお話が聞けるか楽しみ。
４月からロング施術に
小顔【輪郭シェイプ】が加わって
さらにパワーアップした【SLUR】
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