ねじれと呼吸。

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あなたの中にある「健康になる力」「美しくなる力」を引き出して

『綺麗になりたい』と思う気持ちを応援する

理想ボディメイククリエーター®︎ の森本です♪ 

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美ボディへの近道は

体のねじれを解くこと。

なかでも

腕と肋骨のねじれが取れてくると

美しいビーナスラインが現れるということを

先日のブログに書きました。

➡美しいビーナスラインはねじれ取りから始まる。

今日はその続き、呼吸のことを。

肋骨の歪みは体全体に負担がかかるので

肩こり・腰痛・骨盤の歪みなどの不調のほか

疲れやすくなってしまうことも多いです。

なんとなくイメージできるでしょうか？

大事な内臓を覆っている肋骨、

肺もこの中に納まっています。

 参考記事  ➡楽して美ボディ♪そのために…

肺は自分の力で収縮するのではなく

肋骨の間にある肋間筋と横隔膜の動きによって

空気を出し入れしています。

つまり

前かがみや猫背の姿勢が続いて

ねじれてしまったら

肺が圧迫され呼吸が浅くなることに。

逆に

腕～肋骨のねじれが取れる

→肺の圧迫がゆるむ

→動きやすくなる

→深い呼吸ができる

→酸素がたくさんとりこめる

→基礎代謝もアップ

→痩せやすくなる

加えて

肋骨のスムーズな動きは

お腹のくびれにも

 （初回と3回目の比較写真です）

「体がねじれてると

疲れやすいし 痩せにくくなるのはわかった。

だけど自分で見直すのが難しい。」

そんな方はご相談くださいね。

腕、肋骨からのアプローチは

理想ボディメイク独自の技術、

無理やり押したりはしません。

服の上からの 優しい施術です。

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ヒモトレワークショップのお知らせ

日時　7/29（月）

　　　10:00～11:30

会場　千葉市中央区みずいろ会館

　　　アクセスはこちらをクリック

　　　（イベント当日、駐車場は使えません。近隣のコインパーキングをご利用ください）

料金　3,000円

　　　親子参加の場合、お子さんは無料

　　　ヒモはこちらで用意します。

募集は女性のみ４名（残３）

ヒモトレ　お問い合わせフォーム
 

呼吸についてはこのようなサイトも参考にさせていただきました。

➡肺Iからだとくすりのはなし

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