オニオンベーコンチーズパン

冷蔵庫に明太があったのでソフトフランスを焼き焼きして、明太フランスにして

プレゼントパンに❣️

帰省してた間、ジムに行けてなかったし、昨日もフラをお休みしたから、今日も隙間時間に運動してる私、、、かなり筋肉痛💦でもジムの冷房効き過ぎて、喉やられて声がガラガラ💧

田舎でエアコン生活から遠のいてたから余計に💦

汗かくから余計に体冷たくなるし、もう少し温度上げてほしい、、、無人だとこういう時、困る😰

今日は午後からは13時と15時開始の2部制で少しハードなので、テキパキ行動しようと思います💨