35年にわたる
『摂食障害＋多重依存症』を
止めることのできた
やさしい自分と向き合う方法をメインに
様々なワークを用いて
回復をサポートしています。
摂食障害・依存症回復サポート
MICHIRUです。
ブライベートなことですが
12月29日の今日は、わたしの誕生日です
ここまで生きているだけでも奇跡だと
自助会の仲間には言われ続けています🤣
こんなわたしでも
いまは、頼りにしてくださる
クライアント様や読者の方
そして、自助会の仲間たちがいます
ほんの4年前までは
精神障害の方の長期グループホームでしか
生活できないと言われたわたしが
クライアント様のサポートのお仕事を
させていただいている訳ですから
奇跡って起こるんだなあと
我ながら、しみじみと感じています。
父の暴力や小学生時代のいじめが
大きなきっかけで
摂食障害や複数の依存症を発症し、
何回死んでいてもおかしくないような
半世紀ほどの人生を歩んできました
父のことは、絶対に許せないと思い
何年も会わずにいたのに
父が肺ガンになり
亡くなる2週間ほど前に
もう、危ないかもと言われた時
ふと、許す氣もちが湧き
父に会いに行くことが出来ました。
そのとき、わたしは
心から父に感謝を伝えることが出来ました。
父がいなかったら、
わたしは産まれてくることが
出来なかったのですから。
この世に生まれたこと自体を
長い間恨んでいましたが、
お酒が止まり、摂食障害を手放し、
買い物やネット、共依存なども手放し、
最後の性の依存も手放した時
生きていることに感謝が出来るように
なりました。
35年に及んだ
摂食障害と依存症との戦いの終止符を
打った時です。
これを読んでいるあなたは、
まだまだ、親を許す氣なんて
1ミクロンもないかもしれません。
摂食障害を、手放す氣持ちなど、
まだまだ微塵もないかもしれません。
でもね、どんなに酷い状態でも
手放して、回復をしていくと、
いずれ、全てに感謝できるようになること。
それをお伝え出来ればと思いました。
わたしは聖人ではないので、
常に感謝し続けられるほど
人間できてませんから。
常に感謝し続けるなんて出来ませんし、
怒りや憤りを強く持つことも
沢山あります。
いまは、そんな自分でOK❣️
って、よしよしって寄り添っています。
生きてればきっといい事あるよ❣️
という、見本になれたらと願います。
35年に及ぶ
摂食障害＋複数の依存症を
手放すことができた
とてもやさしい
自分と向き合う方法を
あなたは、
知りたくありませんか？
摂食障害には依存性があり
麻薬のようなものなのです
楽になる感覚と同時に
徐々に心身を蝕んでいきます
回復のためには
自分の本当の氣もちを知り
摂食障害の
きっかけとなった
『心の問題』をみつけて
取り組むことが
必要不可欠です。
そのためには、まずは
自分と向き合うことです
初めて自分に向き合う方でも
やさしく書けるワーク集を
作りました。
全５１ページ
こんなかんじのワーク集です
ワーク集のはじめに、
食べ方についての
Q＆Aもついています。
取り組んでも、
自分の氣もちが分からないとき
書き方が分からないなど、
LINEにて、
ご質問、ご相談いただけます。
お気軽にどうぞ。
このほかに、
科学的根拠ありの
過食の引き金になる
不安や恐れを
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手放し始めるときに
最初に取り組む
ワークブック
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比べ始めても
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35年におよぶ
摂食障害＋複数の依存症
すらをも止められた
自分の全てを認めて
許すことができた方法
発達障害で物覚えが苦手な
わたしが覚えて実践できた
とてもやさしい、
毎日いつでもどこでも
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自分と向き合い
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