いや～ マジか
気温２０℃
４月中旬の気候だったらしい 
午前中庭木の剪定をしている時、Ｔシャツで作業をしてました。暑かったですねぇ～ 
今日のラン練習ですが 
県民運動公園内のパークドームに駐車しました。学童サッカーの九州大会が行われていたみたいです。散髪したのでスッキリしてます。
さが桜🌸マラソンで暑くなるだろうから、長Ｔシャツの上にアオタイＴシャツを重ね着してます。
パークドームから『きくちのまんま』（ＪＡの直売店）までちょうど片道３ｋｍ。２往復してキロ６分のペース走１２ｋｍが目標です。調子が良ければ＋αｋｍに。
菊陽カントリーロード（田園地帯）を３ｋｍ続く直線です。
全国ニュースにもなっている台湾半導体企業の『ＴＳＭＣ』の工場です。物価が上がっております 
往復６ｋｍで（パークドームで）給水すればいいかなと思いスタート 
駄菓子菓子
暑さは我慢できたのですが、とにかくのどが渇く 
湿度が低かったんでしょうね 
１ｋｍ走ったところでのどがからから 
何とか３ｋｍ走って、『きくちのまんま』に緊急ピットイン
一気に半分飲んでしまった 残り半分も復路で飲み干してしまった。
往路は正面から日光が当たり、とても暑かったです
道端には菜の花が満開。完全に春ですね。
２周目もスポドリを持って走りました。
さが桜🌸本番でも２０℃越えたら大変だなぁ～。
かなりきつかったけど、予定のキロ６分より少しだけペースを上がて走りました。ただゆとりはなく、あと３ｋｍ走ったらダウンだったでしょうね。
明日は雨
でしょうが、止んだ時に少しだけ走ります。来週は水曜日くらいに５ｋｍ走をして刺激を入れたらもう走りません。疲れを抜いて本番に備えます。
それではみなさんまたお会いしましょう
バイバイ 