産後の体型変化に対応するため、ギュギュギュの選び方は非常に重要です。
サイズ選びで最も大切なのは、現在の体型に合わせることです。
産後の体は日々変化するため、購入前には必ず自分のサイズを測定しましょう。
【サイズの測り方】
・ウエスト：おへその周りをメジャーで測ります。
・ヒップ：一番出っ張っている部分の周りを測ります。
もしサイズ選びで迷ったら、ヒップサイズを優先してください。
ギュギュギュはXSから3XLまでの7種類のサイズがありますが、小さすぎると血行不良や呼吸困難を引き起こす可能性があるため、無理をせず、自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。
産後いつからギュギュギュを履けるかというと、自然分娩の場合は1ヶ月後、帝王切開の場合は2～3ヶ月後が目安です。
この期間を過ぎても、痛みや不快感がある場合は無理をせず、医師や専門家に相談することをお勧めします。
産後の骨盤ケアは、快適な毎日を送るためにも重要です。
自分に合ったギュギュギュを見つけて、健康的な産後生活を送りましょう。
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