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  優先順位を大事に行動する
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  6年目を迎えました。幸せです。ありがとうございます♡
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  「心地良い」に気づける内側へ
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  身体と心の声を聴いていますか？
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  ヨガが気になっている、あなたへ♡
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  呼吸で「くびれ」を作りましょ♡
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  始めることと続けること。
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  カラダとココロが楽しいと感じることをやろう♫
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  そこにいるだけでいいんだょ。
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  インストラクターになって誰にも聞けなかったこと
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  疲れるまえに休もうね♡
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  【モーニングヨガ】レッスンメニューのご紹介です♡
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  心に余白（ゆとり）ありますか？
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  ささやかな幸せ♡
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  『３月』のレッスンスケジュールとテーマ
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  心と呼吸の繋がり
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  自分のカラダのこと知っていますか？
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  「我慢」することを手放そう
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  『自分なりの答え』の居場所
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  『2月』のレッスンスケジュールとテーマ

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