あっという間!
見に来てくださって
ありがとうございます♡
あっという間に12月!
気持ちが全然
着いていってない…。
みんな着いていってるの?(確認
)
ブログも放置しっぱなし![]()
やっぱりさ、人間て
あっちもこっちもできないよね。(開き直り? 笑)
見に来てくださって、ありがとうございます♪
12月は何かと
バタバタするけど、
手帳や写真を見返して
色々と振り返る事が多い月です!
2024年の年始に
手帳のメモスペースに書いた
自分への長い(笑)メッセージ!
良い感じで、
大事にできてました(なんとか 笑)
皆さんはどうですか?
そんななか、まったく
続かなかったのが「毎日日記」…。
手帳の3行ぐらいのスペースに
毎日、日記を書くつもりが…
3月で終わってたーー![]()
![]()
なんかさ、
その瞬間に何を感じたり
思ったりしてたのかって
写真からは
わからないじゃないですか…
あるのは、
いま写真を見て
何を思うか、
思い出すかですよね〜!
あとで手帳を見た時に、
どんな事を感じてたのか
何を思ってたのかを
振り返りたかったんですよね…。
よし!って思ったときは
書き続けられてたんですが、
3月で終わってました(チーン
笑)
私きっとね、
自分の感情を観察するのが
好きな変態やと思う![]()
でもね…。
それがどれだけ大事なのかも、
自分の経験としてわかってもいる。
あなたの本当の
気持ちを理解して、
本気で寄り添ってくれるのは
あなたが一番なんですよ![]()
笑
それをわかっていると、
自分から生まれた気持ちは
どれも間違いでも
無駄でもないと思えるし、
寄り添う気持ちが
より生まれ、
カラダとココロを
大切にしようと
行動できるんじゃないかなぁ
って、ワタシは思うな〜♡
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