川西市
少人数制のヨガ教室
【mana yoga】まゆみです◡̈︎
【レッスンメニューのご紹介】
マナヨガでは
『自分の体を知ること』
『ヨガのポーズやカタチに重きを置かず
体の土台を整えること』を大切にしています。
『呼吸』『ゆるめる』『姿勢改善』
こちらにフォーカスした
各クラスをご紹介します。
本日は、
『呼吸』クラスのご紹介です！
ゆとりある内側は、
運動量 ★★☆☆
〈こんな方にオススメです〉
☑︎ヨガが初めて
☑︎運動が苦手
☑︎身体が硬くて不安
☑︎心身の疲れを和らげたい
☑︎肩こり、腰痛を改善したい
☑︎身体が疲れやすい
☑︎呼吸の浅さを感じている
☑︎冷え性を改善したい
☑︎免疫力、自然治療力を高めたい
ヨガのポーズだけではなく
深い呼吸に必要な場所を
ゆるめたり、動かしていきます。
ヨガの基本がベースの
リラックスとリフレッシュを
感じられるレッスンです。
（効果や感じ方には個人差があります）
レッスン日などの詳細は
ホームページ内↓のレッスンメニューを
ご確認くださいませ。
体験レッスンのお申込みやご質問などは
下記、お問合せフォーム
または、LINE友だち追加より受付しております。
mana yoga →ホームページ
ヨガを始めてからの変化→生徒さんの声
体験レッスンお申込み・お問合せ→お問合せ・お申込みフォーム
✱︎ ↑「友だち追加」ボタンよりmana yogaを追加していただくと、レッスンのお申込みやお問合せなどLINEからも可能です（追加の際は一言メッセージをお願いします♡）こちらから追加できない方は『@513jkwmq』で検索下さい
✱︎1対1の会話も可能です、ご安心ください
✱︎日々感じた事や伝えたい思いを不定期で配信しています
教室でお待ちしています♡