今日も朝からジム内のスタジオへ
外は寒いけど皆さん元気いっぱい
ほんとに たくさんの元気をもらえます
レッスンしていて感じること…
自分のカラダのペースで動く。
初めてのアーサナや慣れない動きは
カラダをさぐりながら ゆっくりと…
いつものアーサナや慣れている動きは
カラダを意識しながら しっかりと…
皆さん ご自分のカラダと向き合えてるのだと
とても感じます。
勿論 あたりまえの事なんですが
これが なかなか難しいですよね～～
周りと比べてしまったり
つい無理をしてしまったり…。
自分のカラダの声を聞く…なんて よく
言いますが
とても大事な事だと改めて感じています
レッスンをするごとに
新しい気づきや新しい発見があり
楽しい事もあれば反省する事も…
でも それがほんとに楽しい
ブログをしていても
遠く離れた場所でヨガティーチャーを
されてる方…
今まさに お勉強中の方…
スタジオをオープンされた方…
勿論お会いした事もなく
ブログを覗かせてもらってるだけなのですが
それも ひとつの出会いかなぁと
感じています
わかる～って思ったり
なるほど～って感じたり
素敵だなぁ…って感じたり
そこにも私には気づきや発見があります
楽しくてココロが忙しい（笑）
だけど それがココロの充実に
繋がっているんだと感じています
いつもココロをオープンに
素敵な事を たくさん吸収するぞ～
皆さま よい週末を…
mana yoga mayumi