☆ マナ ヨガ ☆ 猪名川町のヨガクラス 〜ヨガのこと日々のこと〜

猪名川町でヨガレッスンを始めました。

ヨガのことやレッスンのこと日々感じた事を私らしく綴れたらいいなぁ♡


テーマ:


猪名川町のヨガクラス
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです (●︎´-` ●︎)



今朝は冷えましたね〜💧
布団から出られない出たくない(笑)


日が暮れると
気温もグンと下がります!
おまけに乾燥も気になる季節…
気をつけましょうねニコニコ


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寒かったけど
お天気良くて気持ちよかった〜爆笑
10月ラストの今日は
マナヨガ火曜日クラスのレッスンへ音符


冷んやりする室内ですが
長袖シャツを脱いで半袖の方
上着を脱いだら半袖の方
皆さん元気いっぱいで嬉しくなりますウインク


ツイスト月間もラスト!


カラダを温める動きとして
ダイナミックに全身を動かし
ポーズの効果を意識しながら
ツイストをじんわりキープウインク


たくさんの汗をかきにくい時期ですが
カラダはしっかり
内側から温まっていますょ〜〜ブルー音符


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しっかり動いた後は
ブランケットにくるまってリラックス♡


第2部は
ママクラスへ入れ替えで〜すラブ


育児や家事で忙しいなか
時間を作って毎週来て下さるママ達ラブラブ


なかなか思うように
レッスンに集中できない日もあります…
babyちゃん達の気をそらしたり
声をかけてあげたり抱っこをしたり
そんな日の事も
きっといい思い出になりますよねラブ


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私のマットに座ってる姿
なんて可愛いの〜爆笑ラブラブ


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大好きなママの上で
一緒にシャバアーサナでリラックスラブ


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誕生日に購入した新しいヨガマット
今日から使い始めましたウインク


季節は
11月になろうとしていますが
誕生日を迎えて
また新しい年が始まる感覚
私の中では元気カラーの赤!
いつまでも元気に
ヨガができますように✨


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今日もレッスンできた事に感謝♡
皆さんと元気にヨガができる時間を
ありがとうございました。


明日はスポーツジムでのスタジオヨガ
水曜日クラスのレッスンです😊
楽しみま〜す!



mana   yoga    mayumiやしの木






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