☆ マナ ヨガ ☆ 猪名川町のヨガクラス 〜ヨガのこと日々のこと〜

猪名川町でヨガレッスンを始めました。

ヨガのことやレッスンのこと日々感じた事を私らしく綴れたらいいなぁ♡


テーマ:


おはようございます。


マナヨガ
インストラクターのmayumiです◡̈⃝︎⋆︎*



最近こちらの本を読んでいます。

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ヨガのティーチャーズトレーニングでの
哲学の授業の時に教科書として
使っていた一冊です。


正直…
授業の時は何がなんだか…
授業のあとも読む気にはならず(笑)
最近になって、なんとなく出してきて
読み始めたら面白い!
これもタイミングなのかなぁ~
いいように言う…(笑)


哲学と言うと難しいイメージですが
ヨガだからとか
ヨガをしてるから ではなく
ココロの在り方の教科書だと思っています。


ココロって
目には見えない部分です。
どんな形か どんな色かもわからない。
でも自分で決める事はできますよね!
ハートの形で色は黄色~とか♡(派手~笑)


だから幸せかそうでないかも
自分のココロで決める事ができますよね。


起こった事を問題視したり
わざわざ何かと比べたり
いちいち反応したり してしまいがち
そんな忙しいココロにするのも自分。


それなら
大切なことを大事に思いながら
目の前のことを丁寧に楽しみながら
日々過ごしていけたらなぁと思います♡


そうなれると自然と
たくさんの色んなものへの
感謝が湧いてきて
幸せな気持ち穏やかな気持ちで
生きていけるのかな~
なんて思います(﹡ˆᴗˆ﹡)



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目の前で起こった事を
問題だとおもわなければ
ただの出来事でおわり。
何かと比べたりしなければ
競争や争いもおしまい。
反応してしまう事で
ただの出来事が問題に変身してしまう。
そう思います♡


って言いながら
そんなに簡単じゃないのが
ココロなんですけどね~。


今日で6月も終わりです(早い!)
残りの半分も
元気なカラダ穏やかなココロで
過ごせますように♡


今日は自分のヨガレッスンへ!
楽しんできま~す⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾


皆さま よい1日を…♥︎︎∗︎*゚





mana yoga mayumi虹




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