腹もち

食物の胃内停滞時間

２時間以内	食パン、半熟たまご、りんご、大根
３時間以内	ごはん、もち、じゃがいも、うどん、かぼちゃ、鶏肉
３．５時間以内	ステーキ、ピーナッツ、はまぐり、昆布
４～５間以内	うなぎ、数の子、天ぷら、豚肉、ハム
１２時間	バター

天丼、うな重とか長持ちするんですね（‐＾▽＾‐）