ヨガを始めた頃こそ、
「なんだ、ヘッドスタンドって意外に超簡単じゃん。」
なんて思っていました。
なぜなら頭に頼っていたから。
けれどコレは間違いでした。
そこからピンチャマユラに入れるくらい、肩周りの力が必要でした。
三点倒立をするとよくわかります。
肩周りが弱いと肩が内旋し始めて、肘が開きます。
＂脇が甘い＂状態です。
そのままバカーサナに入れる肘の位置を保ちましょう。
たぶんこれができないうちは
ヘッドスタンドでも、知らず知らず脇（肘）が開いていっているはずです。
結構プルプルするので、自分の弱さを知っておくほうがいいと思います。
その弱さは、まさしく首がフォローしてくれているんです。