まなつさん やってみました1日一食レポート No.1

一日一食を始めてから数日経過した と言っても思いつきで始めたので正確にいつから始めたかは覚えていないのだが。

 

 

腕や脇腹についている 無駄な肉を見ると 腕は細くなり脇腹の肉が減少しているのが自分でもよくわかる。

 

 

ボクシングの試合に出るわけではないので減量することが目的でもない。

 

自分で言うのもなんだが元々の体型もメタボではない。 

 

ガテン系の力仕事をしていた頃はいくらか筋肉がついていたがもうやめて3週間も経つので筋肉も徐々にではあるが減少している。

 

 

そうだ 体重を計ってみよう。

 

痩せている、 正確ではないがあなたの体重は多分55 kg 弱というところではないだろうか。

 

無計画に1日一食をしていたが 必要なカロリーが摂取されていないのであろう おまけに健康のためにというわけで朝一日3 km 散歩をしている。