今日は冬至
冬至は一年で最もお昼が短く
あっという間に日が暮れちゃう日
昔は最も日が短い冬至の日を
一年の終わりとされていたそうです
ちょうどこの頃にたくさん実るゆずは
カラダを温めてくれることから
冬至にはゆず湯にに浸かって
身を清め太陽の復活を祈る日でもあったそうです
真冬の始まりでもあり
この日を境に日が長くなるので
太陽が復活し始めるということから
冬至を『一陽来復』といい
『幸福に向かう』という意味もあるんです
冬至に欠かせない『ゆず』
ゆずのパワーをご紹介します♪
ゆずのパワー●血行促進
●冷え性改善
●免疫活性作用
●殺菌作用
●保湿作用
●鎮痛作用
●抗感染作用
●疲労回復作用
●自律神経調整
ゆずにはご覧の通り
風邪予防には持って来いの作用がいっぱい！！
冬の乾燥にも保湿作用があるので
お肌も潤いをもたらしてくれます
だからといって長湯は禁物です！
長湯はお肌が干からびる原因になりますから
ご用心！ご用心！！
またゆずの効能には
疲労回復作用や自律神経調整作用もあるので
日頃の心とカラダの疲れを癒やしてくれます
ぜひ冬至と言わずに冬の間はゆず湯で
時々のリセットをしてまた次の日からがんばってくださいね
柑橘系のフルーツは
ほぼ似たような効能があります
“皮にある粒々”
ここにパワーの源がぎっしり詰まっています
なのでゆずに限らずレモンなども
皮をきざんでコップに入れ
お湯を注いでピールティーでいただくのもお勧めです
今年はあたたかいですね～
これでは一気に寒波が押し寄せてきたら
カラダが寒さに順応するのも大変そう。。。
暖冬のつもりでいたら急に冷え込んで
風邪など召されませんように
そうならないためにも
疲れを溜め込まずに しっかりと免疫を上げて
いつ寒波がやって来ても元氣でいられるご準備を～
今年の福岡の初雪はいつかなぁ☃❄🎄
昨日の一粒万倍日に
宝くじを買った方いらっしゃいますか？
わたしは買いませんでしたが
何かを始めるのにも良いとされる日なので
ひとつあることを始めてみました～
これから季節は真冬ですが
その先の春という未来に夢いっぱい描いて
わくわくな年末をお過ごしください
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Rosa Amor Manantial 
