スペシャルWS『燃焼!!お正月太り解消ヨガ』 | ありのまま生きる EMA TAKAHASHI diary

ありのまま生きる EMA TAKAHASHI diary

福井県在住、二児の母。ヨガスタジオ、レンタルスペース「Livng space Atha.」主宰。乳がんの経験から全国で啓蒙の為に講演活動も行なっている。「生きるを伝える写真展」代表。

リクエストにお応えして緊急開催!!


ボディメイク!!

「燃焼!!お正月太り解消ヨガ

〜リセットして踏み出そう〜





何かと食べることが多くなる年末年始。

胃腸もきっとお疲れ気味ですよねあせる


寒いからといって動かないと、

摂取した分どんどん蓄積して、今年も一回り大きくなっちゃうかも?!


しかも年齢が上がるごとに、お肉の付く場所って変わってきます。お尻やお腹、腰周りにたっぷり蓄えている皆さん!

 

2020年最初のスペシャルワークショップは燃焼!!お正月太り解消ヨガアップです!




まずは呼吸を深めて自律神経を整えていきます。

自律神経を整えることは、内臓を整えることに繋がります。食べ過ぎて疲れた胃腸をリセットし、蓄えた内臓脂肪も痩せやすくしていきましょう!



朝早いスタートですが、年末年始を過ごし、乱れてしまったカラダのリズムを整え、細胞から目覚めさせていきましょうアップ


 


第一部のヨガは骨盤調整ヨガをベースに、筋肉や骨格のアンバランスをしっかり整えて、骨盤美人を目指していきますキラキラ姿勢が整い、リンパや血液の流れも促進され、内側からスッキリ感を得られるヨガですラブラブ

初めてさんはこちらがオススメ!




第二部のヨガはヒップビューティーヨガをベースに、全身をしっかり動かしていきますキラキラたっぷりと汗をかき、老廃物を出しやすくしていきますよデレデレ体力に自信のある方は、こちらがオススメです!


ヨガが初めての方でももちろん大丈夫!

気持ちのいいスタートを切り、皆さんが新しい年を気持ちよく過ごしていけますようにふんわり風船ハート

 



ボディメイク!!

「燃焼BODY!お正月太り解消ヨガ

〜リセットして踏み出そう〜



【日程/Date】


2020年 1月 18日 (土)

第一部 8:30〜9:45

第二部 10:00〜11:15



【場所/Location】

Livng space  Atha.

福井県坂井市春江町江留下高道95-5


【持ち物/Belongings】

動きやすい服装、ヨガマット

(お持ちでない場合は、レンタルマットをご用意しております)


【参加費/Fee】


 各回2,020円



【定員/Capacity】

  各回  6名様


(お子様連れの方もご参加頂けますアップ




参加ご希望の方は、


※お名前

※ご住所

※電話番号

※ご連絡先メールアドレス


を明記し、こちらにご連絡ください黄色い花



【申込方法/booking】


Livng space  Atha.(タカハシ)

TEL : 090-2034-8879

mail: living.space.atha@gmail.com

web:http://living-space-atha.jp/


スタジオスケジュールは、こちらから確認をお願いいたします✨
午前クラスは全てお子様連れ歓迎のクラスです♫

赤薔薇お得なキャンペーン開催中です赤薔薇

キラキラ予約不要
キラキラチケット制歓迎(有効期限なし)
キラキラ更にお得なマンスリーフリーもご用意
キラキラお子様連れOK
キラキラ会員にならなくても1回1500円+tax
キラキラ女性限定スタジオ

随時体験レッスンを承っております!
まずはお気軽ににご連絡下さい♪

1月のおやすみ
毎週水曜日

2月のおやすみ
毎週水曜日

(毎月第2.4水曜日は三国にある還元陶板浴カムイさんにて、10時より陶板浴ヨガを行なっています。ご予約はカムイさんまで。▷http://kamui.nora-fukui.com/)


現在募集中のWSはこちら音譜


 <Livng space Atha.特別WS>


1月特別WSキラキラ


2020年1月29日(水)

10:00~12:30

定員 10名 残席1名様!早いもの勝ちです♡


2月特別WSキラキラ


2020年2月5日(水)

10:00~12:30

ハーブティー、甘酒スイーツ付き

定員 8名   残席3名様



キラキラ乳がん経験者のための

こころとからだリハビリヨガ


2020年2月24日(祝)

10:00~11:15

ハーブティー付き

定員 6名   




黄色い花お申し込み黄色い花

・お名前

・参加日

・ご住所

・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール:living.space.atha@gmail.com
LINE@: @xeo8499r

までご連絡ください。


また、メールの方はliving.space.atha@gmail.comからの返信が受け取れるようメールフィルターの受信設定をお願い致します。私と知り合いの方は個人ラインでもfacebook、インスタからでもOKです☆