こんにちは。土居舞奈尚です。
声出しワークについて、あらためて書いてみます。
声出しワークって名前、ちょっとモッサリしてるんですが、
やっぱり「声出しワーク」なんです。
ボイスヒーリングの要素も含んでるし、
発声練習やボイストレーニングでもあるし、
ボーカルレッスンになることもあるし、
感情解放のワークでもあるし、
瞑想みたいになることもあるし、
声からリーディングすることもあります。
受けてくださる方のご希望や、そのときの状態に合わせて
「声出し」していただきます。
気兼ねなく声を出す。集中して声を出す。
それだけで解放されていくものがあります。
怒りや悲しみのエネルギーも、そのひとつです。
声による感情解放というと、悲しみを掘り起こして泣き叫んだり、
怒りにまかせて吠えたり、なんて、想像される方が多いのですが、
実際にやってみると、そうでもない。
呼吸を整えて、長く長く声を出しているうちに、
ご本人が「この声は怒っている声だ」とか、
「泣いてるみたい」とか、むしろ客観的に感じられる場合が多いです。
ギャーギャーわめいたり叫んだりしていないのに、です。
ウーーーーとか、アーーーーとか、オーーーーとか、
気持ちよく長く長く声が出るようになると、
その声に感情のエネルギーが乗っかって
スムーズに体から出ていく。
そんな感じです。
しかも、その声は、とても美しい。
でも、感じるんですね。その声の中に、怒りだったり悲しみだったり。
ネガティブと言われるものが、美しい形になるのはとてもいい。
もちろん、そういう声を出したあとは、スッキリ（＾＾）
お肌もツヤツヤ。目も生き生き。
お顔がパッと明るくなります。
感情エネルギーの滞りがなくなると、表情が豊かになります。
それでお顔が明るい印象になって、魅力的になるんですね。
感情解放って怖い、と、思っている方、
声出しワークで感情デトックスしてみませんか。
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