今日の学び 『あなたへ』 | manami Yoga『Colorful』 お寺ヨガin西方寺(草津市) 託児有

manami Yoga『Colorful』 お寺ヨガin西方寺(草津市) 託児有

ヨガインストラクターmanami
お寺ヨガin西方寺(草津市)託児有
ヨガスタジオぼっこ
平日は毎日どこかでヨガをさせて頂いています(*^^*)
体のこと、楽しく勉強中です!

草津市託児付お寺ヨガ

Manami Yoga『Colorful』
ヨガインストラクターmanamiです。

RYT500というヨガの最高峰の資格取得のため沖縄にいます。

AKI先生
終わってから妊婦さんに優しくマッサージ


今日の学び

『今』を生きれていますか

過去の経験から

これからの不安に支配されてはいませんか



『今』の自分に
目を向けることができていますか


先に進もうと考えたとき

まだどうなるか分からない未来に


不安を感じ

恐怖を感じ



そのまま変化のないことに

安心してはいませんか


そうやって自分を箱に入れ


その先に、何が見えるのかなんて

誰にも分からないのに



その景色がきっと怖いものだと
想像を膨らませ

自分で決め、恐れ、進まない


そうやって

あなたをハメるのはあなた自身



居心地のいい場所にずっと居座ると
あなたは成長しない


居心地の悪い処にいてこそ
あなたは成長する


どんな人になりたいのか

どんな人生を歩みたいのか


あなたは自分で決めることができる




人は想像したことが

言葉にしたことが

現実となる



『今』あなたは、何を感じ

『今』あなたは、何が見えて

『今』あなたは、何を求めていますか





なりたいように、あなたはなれる





『今』あなた自身は、


『今ここにいる』


それだけは、明らかな事実



マインドフルネスからの学び




(ご予約開始は毎月15日午前9時)

Instagram
『manamipokapoka』
で検索

LINE限定で
月初めに翌月の仮スケジュールを
タイムラインにアップしています。
友だち追加
お問い合わせもこちらからお待ちしています。

ありがとうございました。