今日は#体育の日 苦手な背中トレの日。思い切ってジムの諸先輩方に教えて下さい!って言っ... 今日は#体育の日 苦手な背中トレの日。 思い切ってジムの諸先輩方に教えて下さい!って言ったらめちゃくちゃ親切丁寧に見てもらえて、 全く分からなかったシーテッドローも今日はなんとなく掴めた😆 最後はリアデルトに効かせたいけど これはまだまだ練習必要です😫👆🏿 #Latpulldawn #Rowing #chinup #seatedrow #deadlift #reardelt #背中トレ #脊柱起立筋#ラットプルダウン#ローイング#懸垂#シーテッドロー#デッドリフト#バックエクステンション#ジム#筋トレ #backextension#backmusles#gym #workout #training #chinup mi-naさん(@mina06201)がシェアした投稿 - 2017 Oct 9 3:45am PDT