30代で重度の変形性股関節症と診断され
昨年7月に
右股関節の、人工股関節置換術を実施。
そしてリハビリを1年間毎週続け
1年経過した後からは月1回で3ヶ月、
計1年3ヶ月継続したリハビリが、先日終了しました
‼️
私としてはまだまだ通いたかったけど(行かないとリハビリしないから
)
痛みも無くなり、
ある程度筋力もつき、
日常生活も問題なく過ごせてるので、
卒業へ
でもそうなると、
しっかりと家で自主トレを継続させなければ
人工股関節の摩耗を早めてしまったり、
反対の股関節まで悪くさせてしまうことになりかねないので
理学療法士さんに
私➡︎
「自主トレ、なかなか毎日出来なくて、
皆さんどうやって継続されてるんでしょう？」
と質問すると
理学療法士さん➡︎
「なかなかねー、これが難しいんですよねー。
最初は大体みんな、
メモに書いて壁に貼る
って言うんですけど、
慣れてくるとね、
メモを書いたことを忘れる。
もしくは
壁にメモが同化して見なくなって、
結局やらない。
これ、皆さん同じです。
」
………
分かるーーー
(みんな同じ安心したーーー!!)
リハビリではないけど、
私の場合は薬も
メモ書いて飲み忘れないようにチェック付けれるようにしたのに、
メモすら見なくなって、
結局飲み忘れちゃって
って話逸れちゃったけど…
リハビリは私の場合ストレッチが肝心
活動量が多いので、
太ももをしっかり伸ばして、股関節周りの柔軟性を保たないと、
動いた時同じ場所に荷重かかってしまう為、
人工股関節を痛めてしまう原因に。
「Yumitaさんはよく動くんだから、
ストレッチだけは、しっかり毎日やって下さいね！！」
と念を押されて
お世話になった理学療法士さんへ
最後のお礼の挨拶をしてきました(挨拶する時タイミング悪くハードコンタクトレンズにゴミが入り、めちゃくちゃ痛くて涙目になって
リハビリの最後で感極まった患者になってしまった)
週に１回病院通うのも億劫だったけど、
いざ通わなくなると思うとちょっと寂しいなぁ