糖質制限を始めて１ヶ月あまり
たぶん痩せたと思うんだけど
透析患者は自分で体重を決められないから
体重的にはあまり変わっていません
でも最近血圧も高いし浮腫むし
体は痩せてると思う
来週の火曜日にレントゲンや心電図とるから
その結果を見たりしながら先生と体重を相談したいと思います
糖質制限は大体1食の糖質を20グラムに抑えてたんだけど
1食20グラムって結構ハードなほうらしくて
もう少しゆるめにしようかな～？と思っています
コンビニのおにぎり1個で糖質40以上あることを考えると20はキツイですよね
朝と夜は今まで通り20にして
お昼は少し食べようかな、と
たぶん、ちょっと急激に痩せたからか
顔がたるんできたというか皮が余ってきたのか
目の下がしわしわに・・orz
急激に痩せると今まで伸びきった皮がびろんびろんのままになりそうなので
ちょっと緩やかに痩せて皮が置いてきぼりにならないように
気をつけたいと思います