2019年 1月 イベントクラス ご案内

 

【お灸とハンモックヨガ 〜冬の養生法〜】

 

ちょっとした不調や、季節毎に感じやすい疲れをほぐすには、お灸やゆったりとしたヨガが効果的。

 

自分をいたわり、ココロとからだをほぐすセルフケア

効果的なツボの探し方やお灸の使い方などを丁寧に説明します。ちょっとしたコツを覚えれば、自宅で出来るようになります。

 

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【お灸 講師】

 青山 麻美 (カラコロ堂治療院 院長)カラコロ堂HP

 

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お灸で身体に巡る氣の通りが良くなった後、

冬の時期に緊張しやすい箇所をハンモックに委ねときを過ごします。

 

日時:2018年1月20日(土) 17:00開始 ~19:30 終了予定

 

場所:仙川 studioMOVE

参加費:4,500円

参加定員:9名 男女問わず 予約受付中 残4名

講師: 青山 麻美 (カラコロ堂治療院 院長)

    万菜美 (ハンモックヨガ)

 

タイムスケジュール:

お灸でココロとからだのセルフケア

17:30~18:30

・問診 (チェックシートで今の体質を探ります。)

・日本人と「お灸」のなが~いおつきあい

・ツボの正しい探し方

・今の悩み、辛さが楽になるツボを探し、お灸体験

 

ハンモックヨガ

18:35~19:30

・冬の間、緊張しやすい部位を程よくリラックスさせるためのハンモックヨガのポーズを行います。

 

 

申込方法:

hammockyoga@gmail.com

*お申し込みの際に、件名[お灸とハンモックヨガ 1/20 イベントレッスン予約]、

文面にお名前、年齢、ご連絡先をご記入ください。

 

皆さまのご参加をお待ちしております。

万菜美