【バスト美容】バスト周りの緊張をとる簡単ケア法のご紹介
こんばんは、中村ひろ美です^ ^東京は昨日、今日と風が吹き荒れていますこんな日って気分も少しソワソワしたり心も高ぶりがち身体も緊張しやすくなりますバストに大切なのはバスト周りのしなやかさと巡り毎日のバストのための取り組みが無駄にならないようバスト周りの緊張を取る超簡単ケアを今日はご紹介しますね！やり方は簡単！！ご自宅でもオフィスどこにでもあるお部屋の角を使います角に向かって立ち肩の高さで両壁に手をつきます手の位置はずらさずに鼻先を角に近付けるように上体を前へと倒していきますデコルテ部がしっかり伸びるのを意識して近付いて→数秒キープ→戻してこれをゆっくり繰り返しましょう筋肉の収縮をしっかり意識することが大切ですバストの土台である大胸筋そして小胸筋もしっかり伸びてバスト周りの緊張がほぐれてきますよ！デスクワーク続きの女性は特に姿勢が乱れがちになるのでお仕事の合間にも是非取り入れてみてください♡バスト周りが硬くなるとバストの削げ・痩せ感も出やすくなりますし呼吸が浅くなって自律神経も乱れがちに・・・女性ホルモンにも影響してしまいます（涙）これらを防ぐためにもしなやかな土台を保っていきましょうねお試しください୧⍢⃝︎୨⚑︎゛mamma spa中村ひろ美⭐️オトナ女子のためのバスト美容レッスン⭐️開催スケジュールはコチラから→詳細▪️5月東京開催分のお申込み受付中です残席僅かとなっております🍀バストケアが学べるmamma spa academy女性の美容法としてのバストケアと女性ホルモンを深め学んでいただけます。2018年 第2期の通学コースは▪️アドバイザークラス 残席1名様のみ★東京短期集中コースお申込み受付中です！6月7日・8日・9日の3日間(事前にオンライン受講2時間×６回と後日の最終テストがあります)バストケアをメニューとして取り入れたいセラピストさんやサロン様にオススメです。サポートやブラッシュアップ体制も整っています→academy詳細🌸女性ホルモンに圧倒的に強くなる『美ホルモン塾』残席1枠となっていますご自身の美と健康のためにも美容健康業界に携わる方にもオススメです→academy詳細 🎀『大人女子のためのバスト美容塾』バストケアや美容情報をお届けしていますお友達になってくださいね❤︎下記お友達追加ボタンまたはLINE ID検索→@mkj3912k mamma spa🌸ホームページ🌸ご予約・お問い合わせフォーム🌸バストケアも学べるmamma spaアカデミー🌸掲載・出演情報🌸Facebook お友達申請大歓迎です🌸instagram プライベートメインです🌸Twitter サロンからのお知らせがメインです【中村ひろ美へのお問い合わせ】法人のお客様やメディア・取材の依頼はコチラのメールアドレスまでお問い合わせくださいませ。折り返しご連絡させていただきます。info@mamma-spa.com
