バストにも

女性ホルモンのバランスにも

お勧めなオイル




私の最近のお気に入り

insoleのローズオイルローズ

 


こちらのオイルは

ローズをそのままオイルに浸けて抽出しているので

香りもとってもナチュラル




オイルの保湿力で

バストもしっとり艶っぽくなるので



バストの質感や

張り、弾力の低下が気になる方

エイジングケアや

授乳期を経たバストケアにもお勧め



バストのしぼみ感や痩せ感が気になる方は

オイルパックをすると、より浸透が高まります



生理前の時期を避けて

月に2〜3回、スペシャルケアとして

試してみてくださいね



【オイルパックのやり方】


入浴後などお胸が温まっている時に

オイルをたっぷり塗って、上からラップで覆います

(バストトップなどがデリケートな方は、ラップを丸くくり抜いてバストトップが出るようにしましょう)


上からホットタオルなどで温めるとさらに効果的です





バストの質感アップの鍵は

内側からの女性ホルモン+血流




ベースとなる女性ホルモンが

しっかり分泌されているうえで

マッサージを行うことで



血流も促進されて

バストに良い影響が現れるのです



 

ただ強いだけのマッサージは

バスト痩せを招いてしまったり

バストのトラブルにつながってしまうことも




お胸ってとてもデリケートな場所なんです





痛みがあるほどのマッサージは

乳腺の炎症を起こしたり

クーパー靭帯が損傷したり

バストと身体を繋ぐ結合組織が損傷したり

お胸の健康だって損ないかねません






バストケアって

女性のための特別なケア




お胸を愛でることで

女性としての人生がもっと楽しく

満たさせるようになる




サイズや大きさの変化以外にも

女性の心や身体に色々な変化を見せてくれます





心が穏やかになったり

お肌が綺麗になったり

女性ホルモンが整ったり





そして、バストをケアすることで 

お胸の健康にも意識が向くかもしれない





バストケアが女性の美と健康を

底上げするケアであるはずだから





痛みを感じるほどのマッサージは

やめたほうが賢明です




お顔をケアするように

優しく丁寧に




お肌の上を滑らせるように

オイルやクリームを塗りましょう




セルフケアにおいては

難しいテクニックは必要ありません




まずはバストがじんわり温かくなるまで

優しく円を描くようにバストを撫でましょう




その時に自分のなりたいバストのイメージや

女性としての幸せをイメージしながら




柔らかな質感を手のひらで

感じてみてくださいね





中村ひろ美

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