本日もありがとうございます
昨日はとても過ごしやすい気候でした。
一雨毎に涼しくなってくれると良いのですが…
今日はまた暑い1日になってしまいましたね
私、最近は早朝の時間に
地道にゴルフの練習に行っております
先日のゴルフの結果がとても悪かった事もありますが…
仕事前に気分がスッキリして、いい状態で1日を過ごす事ができます
女性ホルモンのバランスが乱れてしまう原因に【運動不足・しすぎ】があります。
女性ホルモンの活性化には
1日30分程度のリズム運動(ウォーキングや軽いジョギング)を
週3日程がオススメです。
リズム運動によって【セロトニン】が生成されます。
セロトニンは不足すると、
不眠症やうつ病、更年期障害などの症状出やすくなってしまうのですが
逆に十分に分泌されていれば、
多幸感やストレスに強い心身になれるのです
そしてセロトニンは女性ホルモン【エストロゲン】とても仲良しなので
セロトニンの低下=エストロゲンの低下にも繋がってしまいます。
女性は年齢と共にエストロゲンの分泌量が低下してきますから、
30代からは特に気をつけたいですね
そして運動と併せて、メンテナンスとしてお受け頂きたい
女性ホルモンをととのえる【マンモリラクゼーション】
継続して受けてくださっているお客様には、心身の変化を感じて頂けます。
最初は、お胸の柔らかさや形の変化を見ていただけますが、
継続されることで、
・月経に伴うトラブルなくなった…
・閉経かと思っていた生理の状態が戻った
(まだ40代前半のお客様ですので、閉経には早い年齢です)
・身体・特に肩周りが楽になった
・心が穏やかになった
と、通常のマッサージやトリートメントとは
また違う、心身の変化を感じて頂けます
女性の心身の不調は、なかなか相談できる機会がなく
【仕方なく】その状態を凌いでいらっしゃる女性の方が多いと思います。
でも、【仕方ない・女性だから当たり前】にすることなく
お近くのマンモリラクゼーションセラピストにご相談してみてくださいね。
心身が少しでも楽に幸せになるように、
体質の改善を共にしていきたいと思います
昨日はとても過ごしやすい気候でした。
一雨毎に涼しくなってくれると良いのですが…
今日はまた暑い1日になってしまいましたね
私、最近は早朝の時間に
地道にゴルフの練習に行っております
先日のゴルフの結果がとても悪かった事もありますが…
仕事前に気分がスッキリして、いい状態で1日を過ごす事ができます
女性ホルモンのバランスが乱れてしまう原因に【運動不足・しすぎ】があります。
女性ホルモンの活性化には
1日30分程度のリズム運動(ウォーキングや軽いジョギング)を
週3日程がオススメです。
リズム運動によって【セロトニン】が生成されます。
セロトニンは不足すると、
不眠症やうつ病、更年期障害などの症状出やすくなってしまうのですが
逆に十分に分泌されていれば、
多幸感やストレスに強い心身になれるのです
そしてセロトニンは女性ホルモン【エストロゲン】とても仲良しなので
セロトニンの低下=エストロゲンの低下にも繋がってしまいます。
女性は年齢と共にエストロゲンの分泌量が低下してきますから、
30代からは特に気をつけたいですね
そして運動と併せて、メンテナンスとしてお受け頂きたい
女性ホルモンをととのえる【マンモリラクゼーション】
継続して受けてくださっているお客様には、心身の変化を感じて頂けます。
最初は、お胸の柔らかさや形の変化を見ていただけますが、
継続されることで、
・月経に伴うトラブルなくなった…
・閉経かと思っていた生理の状態が戻った
(まだ40代前半のお客様ですので、閉経には早い年齢です)
・身体・特に肩周りが楽になった
・心が穏やかになった
と、通常のマッサージやトリートメントとは
また違う、心身の変化を感じて頂けます
女性の心身の不調は、なかなか相談できる機会がなく
【仕方なく】その状態を凌いでいらっしゃる女性の方が多いと思います。
でも、【仕方ない・女性だから当たり前】にすることなく
お近くのマンモリラクゼーションセラピストにご相談してみてくださいね。
心身が少しでも楽に幸せになるように、
体質の改善を共にしていきたいと思います