2025.7.25

ご機嫌よう🎙️

まだまだ背部痛が治らない中、本日も早起きして早朝ランを頑張りました

痛みは以前より軽減してきましたが、身体に衝撃が加わったり深い深呼吸をしたりすると、ズキっと痛みが走ります💦

ランの途中、明らかに自分より年上のおじさん（おじいちゃん）、おばさん（おばあさん）に追い越されたりすると絶望感を味わってしまいますが、そこはマイペース？を保って背中の痛みが増悪しないようにゆっくり走っています

今日は部屋の掃除して、買い物して、料理して、エアロバイクを1時間して、洗濯して、やっと？もう？至福の時間になりました

今日は一口豚カツを作りましたー

明日も頑張ります

〆はやっぱり角ハイっすね

ってことで、明日も良き日になるよ

頑張ってます