こんばんは。

 

 

暑い日が続きますね滝汗

夜もなかなか涼しくならず

 

 

寝苦しさ解消のためには

体に悪いと思っていても

エアコンを付けますよねー

 

 

私も高めの温度設定で

微風にして寝ています半月

 

 

6月中はアイスノンと扇風機ブ~・・・(車)。

で頑張っていましたが

 

 

7月に入るとさすがに

熱中症や脱水症になるのも

いやなのでねーニヤニヤあせる

 

 

それで

こんな暑い夏なのですが

 

 

「冷え性」の人が

実は増えているんですよびっくり

ご存知でしたか?

 

 

昼間、オフィスはエアコンが

ずっとついているでしょう?

 

 

帰宅すれば家でエアコン。

寝ている時もエアコン。

 

 

ほぼ一日中、エアコンで

体が冷やされている状態。

 

 

「なんか、だるいな〜」

 

「体のむくみが気になるー!」

 

「気持ち悪くて食欲ない」

 

「肩こりや頭痛がひどい」

 

「下痢気味だー」

 

「便秘がひどい」

 


など

 

 

「もしや、夏バテsei

 

 

なんてお思いの方

 

 

これらの症状が出ていたら

もしかしたら、それこそ

 

 

「夏冷え」かもガーンあせる

 

 

 

そもそも、私たち人間には

気候や気温の変化に

対応するために

 

 

体温調節を自然にできる

働きが備わっています。

 

 

これが自律神経のはたらきOK

 

 

ただし、この自律神経の

スムーズなはたらきが

 

 

猛暑の屋外の暑さと

寒いくらいにエアコンが

効いている室内の

 

 

激しい温度差によって

バランスが乱れてしまいあせる

 

 

結果体温調節が

うまくいかずに

 

 

冷えをはじめとする

さまざまな体の不調が

起こり出しますえーん

 

 

いいや、いいや

とほっておくと

 

 

夏が過ぎても

一年中ずーっと

血液の巡りが悪く

 

 

自律神経の乱れや

ホルモンバランスの崩れを

 

 

引き起こす原因に

なりかねませんガーン

 

 

 

 

棒灸がマイブーム。セルフでできる器具付けてやっていますドキドキ

 

 

 

私はこの暑い毎日でも

夜のお灸を日課に

していますお願いドキドキ

 

 

腰や背中にすると

仕事で緊張していた体が

ふわっとほぐれて

 

 

あーーーしあわせだなぁー爆  笑ブ~・・・(車)。音符

 

 

と温泉に入った時のように

思えるのです。本当に!!

 

 

気血水の流れが

スムーズなる

わけですね爆  笑ピンク音符

 

 

これで、交感神経優位から

副交感神経へスイッチを

切り替えがきちんと

出来ているはず。

 

 

自律神経の切り替えを

スムーズに行うために!!

 

 

また免疫力アップのために!!

 

 

朝風呂をお医者さまが

すすめられている人も

結構いらっしゃいますよね?

 

 

でも朝風呂については

 

 

「発汗させない程度に

朝風呂に入ること」

 

 

とお医者様が注意点を

あげられています。

 

 

それは汗をかいたり

脈拍が激しくなると

 

 

交感神経が優位になりすぎて

かえってリンパ球が

減ってしまうそうなのです。

 

 

そこで

朝のお灸のすすめです。

 

 

お灸は交感神経を

ゆるやかにあげていくには

とても良いものなので

 

 

今は低温度のお灸も

ありますからキラキラ

 

 

お灸を1粒2粒ならば

5分もあれば完了します。

 

 

慌ただしい朝に

朝風呂に入る時間が

短縮されて

 

 

なおかつ

からだを深部から

温めることができますよ。

 

 

これぞ時短温活ブルー音符ピンク音符

 

 

何でだか、お灸に対して

抵抗感を持っている人が

多いのだけど

 

 

この気持ち良さを

味わってほしいのだけどなー

 

 

お灸の良さを実感して

セルフでもお灸を

されている人は

 

 

「お灸の良さをもっと

知ってほしいですよねーハート

 

 

と言ってくださるのですが

 

 

別に鍼灸師だから

お灸を勧めている

わけではないのです

 

 

セルフでお灸を

すすめるなんて

 

 

むしろ治療に

来ていただく回数が減る

可能性もあるわけだから

 

 

本当は治療院で

鍼灸治療を受けてほしいけど

なかなか難しいでしょうから

 

 

ならば、ご自分でお灸を

せめてなさってください

それが体のケアになるので

 

 

という想いからなのですニコニコ

 

 

もし、朝のお灸を

夜でもいいけど…

やってみようかな?

 

 

と思ったときに

 

 

どんな種類のお灸を

まず使ったらいいか?

 

 

とか

 

 

どの場所に最初は

お灸をしたら良いか?

 

 

とか、疑問が出たら

 

 

質問いただければ

お答えしますので

 

 

HPのお問合せページや

SNSメッセージなどから

質問してくださいね。

(▼お仕事依頼のリンクを

クリックしてください)

 

 

ちなみに

アメブロのメッセージ機能は

使っていません注意


 

なぜお灸がいいのかってね

 

 

免疫力アップにもなるし

 

 

自律神経のスイッチの

切り替えにもいいし

 

 

気血水のめぐりが

良いからだになるし

 

 

それからそれから

いろいろいいことが

起きてくるのだけど

 

 

まあ、まずはとにかく

お灸1粒で良いから

 

 

毎日、2日に1度

3日に一度ご自分のペースで

続けていただくと

 

 

本当に良いこと

起こり始めますよドキドキ

 

 

わかっちゃいるけど

続けない人が多いのよね。

本当もったいない。

 

 

でも、それはその人の

人生の選択だから

 

 

それはそれ、で

良いのだと思いますウインク

 

 

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