*大したことない*

今日、窓口に来たお客様のお話。

そのお客様は７0歳の半ば頃で背筋がピンとしている若々しいおじいちゃんである。

そのおじいちゃんは申込書にこう書いた。

清三郎。

私「お客様、フリガナもご記入くださいね。」

そしてお客様はこう書いた。

「キヨサブロウ」

それからおじいちゃんはその後、どうゆう理由か少し迷って名前に濁点をつけたした。

「キヨサ゛ブロウ」

！？

不審に思った私は尋ねた。

「お客様、どちらのお名前が正しいのでしょうか！？」

すると、おじいちゃんはこう答えた。

「どっちがほんまかわからんよ。」

えぇ！？

「住民票はどちらに登録されているのですか？

戸籍はどうなっているのですか？

今まではどうされてたんですか？

銀行ではどちらで登録されてたのですか？・・・・（質問攻め）」

するとお客さんは落ち着いた様子でこう答えた。

「どっちでもいいんよ。そんなに大したはことない。」

おじいちゃんから人生の深さを感じた瞬間でした。

*花*

今日はウォーキングの帰りに*花*をパシャリ。

春は花の季節です。

色鮮やかな花たちがファッションショーを始めます。

カラフルなドレスを着た花たち。

でも今日はデジカメを持ち合わせてなかったので

携帯カメラで撮りました。

ピンボケと手振れが多いですがどうぞー。

私も*花*に癒される年頃になりました。

さぁ、明日からお仕事がんばろう。

でも、もう来週の週末が待ち遠しい・・・笑

*豆乳ダイエット*

私の趣味はダイエット。

何せおいしぃものを食べてるときが一番幸せなのです。

だから、常にダイエットしております。

食いしん坊なもんで、なかなか維持できておりません。

昔は、マスコミに踊らされて栄養素の偏ったダイエットをしたこともあったけど

経験を積むうちに、そんなイイ話なんてものがあれば

メタボなんて言葉は生まれてこなかったわけです。

つまりは、ダイエットは知識と継続。

これのみです。

あれっ？「努力」でしょう！？とお考えの方もいるようですが、

ダイエットに努力は大敵です。

努力するほど、リバウンドや停滞期などの思うようにいかないときに、精神的なショックがより大きいものとなり、続けることが困難になります。

私の経験によると、「気づいたら体が軽い」「気づいたら顔やお腹がスッキリ」

というのが理想です。

ダイエットを始める上でまずは、自分自身の間違った習慣に気づくこと。

太り方は人それぞれ違うため、太った原因をつきつめることが大切です。

私も半分遺伝ですが、残り半分は食欲をコントロールできないことが原因です。

私は、女性ホルモンが上手く分泌できておらず、それが原因で体調を崩しやすい。

女性ホルモンといえば、一生のうちで女性が分泌する女性ホルモンの量は、スプーン１杯程度と言われる。

そんなミクロなものに左右されてるなんて人間の体って複雑。

生理前になると、生理痛が激しくて食欲のコントロールもできなくなる。

そして大体、生理前にたくさん食べてしまって太ってしまうのです。

原因はその生理前のホルモン状態を何とかすること。

てなわけで、４年前から始めた*豆乳ダイエット*

毎朝、牛乳の代わりにこれを１本飲むのです。

豆乳には大豆イソフラボンが豊富に含まれていて、女性ホルモンの分泌を促します。

豆乳といえば、脱脂粉乳を連想されて毛嫌いする方もいますが（母の話より）

調整豆乳なら、味もスッキリおいしく飲みやすいですよ。

というか、おいしいです!!

ですが、イソフラボンも過剰摂取するとよろしくないので、１日１本が目安ですよ。

これを飲み始めてからは、生理痛も薬が入らなくなったし

お肌はツルツルまじで!!

生理前の不調も弱まりました。

私みたぃにホルモンﾊﾞﾗﾝｽを崩しやすい人はオススメかもしれません。

これは個人的な経験半分、一般的な豆乳ダイエット半分でのレポートでした。

*ベーグル*

今日は私の大好きな食べ物を紹介します。

それは・・・*ベーグル*

ベーグルは卵とバターを使っておらず、とってもヘルシーなんです。

しかも、保存料などの添加物も使用してないので安心。

では、どうやって保存するのかというと、冷凍でOK。

冷凍だと1ヶ月も保存できるのです。

これも、卵を使ってないからですね。

そして、この度ベーグルがむしょうに食べたくなったので、ネットでお取り寄せしました。

ジャジャーン。

楽天で話題の*ｅ-street bagles*のベーグル。

何といっても、お取り寄せは田舎暮らしの私にとってはオアシス。

近くにベーグル専門店がないので、いつもはｽｰﾊﾟｰで*MACOUS*のベーグルを買ってました。

*MACOUS*のベーグルはﾎﾞﾘｭｰﾑが満天で、中も外もモチモチ。

一方で、*ｅ-street bagles*のベーグルは外はカリッとしてるのに中はモチモチ。

どっちもおいしぃけど、、私は*ｅ-street bagles*の方が好みです。

そのまま食べてもおいしぃのですが、朝食には少しアレンジを。

まず、半分に切って、レンジでチンした後にトースターで2～3分焼きます。

すると中はモチっと外はカリッと仕上がります。

そして、マーガリン、レタス、きゅうり、半熟目玉焼き、マヨネーズを挟むとベーグルサンドに。

めっちゃおいしぃです。

これにアボカドをいれてもいけます。

ぜひ、お試しあれ～。

*3月*

毎年、私の家の庭には桜が満開に咲く。

ちょっと寂しげに見える桜たち。

この桜も先日の春の嵐ではらはらと花びらを落とす。

3月。

一番好きではない時期です。

何故なら別れの季節であり、また新しい環境への衣替えの時期だから。

気持ちもどこか不安定なとこが多い。

それから、この季節は気温差が激しいので体調を崩しやすいのですが

みなさん大丈夫でしょうか！？

そして、この季節といえば、スギ花粉。

今年は昨年よりさらに花粉の量が多いという情報を耳にしたのですが

ここで一つ疑問に思ったことがあります。

「それ毎年言ってません？」

確かに昨年も

「今年の夏は猛暑だったためにスギの成長が促進されて花粉量も･･･」

って聞いた記憶が。

まぁ、いいか。とにもかくにも、花粉が1粒でも飛んでいると

たまらないわけなので、例年対策をとらないといけません。

悲しい。

そして、対策とは言えないのですが、今年はかわぃぃマスクを購入しました。

和風の花柄で控えめでかわぃぃデザインです。

ちゃんと立体マスクになってて、着用してみるとこんな感じです。

(笑)

話は変わって、昨日はホワイトデーでしたねっ

バレンタインには、生まれて初めて逆チョコというものをいただいて

さらにホワイトデーにもプレゼントをいただいてしまいました。

心のこもった贈り物は、本当に嬉しいです