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今まで毛嫌いしていたことがあるんですけど、
身体に実はいい、ということを聞いたので、
おとといから始めました。
それは、
水風呂。
私、水シャワーすら苦手で。
病気と関係なく、上半身に水をあてると
心臓に悪い気がしていました。
今通っているスポーツクラブには、内風呂ですが炭酸泉が
あるんですけど、やっぱり露天風呂じゃないと
私は長く入っていられないんです。
もう少し長くお風呂を楽しみたい。
でも水風呂は嫌だと思っていました。
水風呂は、体がびっくりして危機感を感じ、
なんかいいものが出るみたいです。
※すみません、今度ちゃんと調べます。
断食をして、体が危機感を感じつつも浄化される、
これにちょっと似ているのかなと思いました。
肩まで浸かるのは無理なので、
腰まで浸かることから始めました。
すると、早速効果が。
すごくよく眠れる。
そんなことってあるのかなあ？
しばらく続けてみます。またレポートしますね。