こんにちは蓮花です。
初夏のような大阪は今日も３０度…暑い
毎日暑いと言ってしまいますね、汗
少しでも爽やかにしようと、部屋の中の冬物を片付けます。
カーペットを夏の綿のに変え、スリッパも夏物にしてかなり爽やか～になりました。
※二上山の緑がモコモコと元気でした。
暑い中で太陽の元、カーペットを干すと
陽の光で浄化されて気持ちよい
太陽の暑さは生きる糧となり
また、灼熱の命の危機にもなり
なくてはならないものだけれど
夏場の太陽は近頃は油断できないですね
南の暑い国の人が昼間寝てばかりなのが
今はよくわかります。
私も日中は暑さで効率が落ちるから
時間の使い方を考えていきます。
夏場は朝と夜の涼しい時間が過ごしやすく
動いても楽なので、そろそろサマータイムに移していこう。
夏は朝は５時台に起きて犬の散歩に行ってたので、そこを目指します。
急に５時起きはしんどいので、少しずつずらして、早めに寝て早く起きるを繰り返し、サマータイムに近づけます。
外に出る用事、買い物などは可能な限り午前中の早めに行きます。
暑さを避けて動くだけで、負担が少なく楽です。
１日同じ２４時間でも、夏と冬では過ごしたかたが変わって来る、そうしないと過ごせない日本の夏になりました。
暑さもあるけど、湿度、これがカラッとしてたらまだ楽なんだろうな、と
暑すぎて日中の瞑想が思うように集中出来ないので、これも時間を見直してやりやすい時を探してみよう。
冷房をつければ過ごしやすいのでしょうが
それはまた自然の風でないのが苦手…
できるだけ窓を開けて自然の風を感じたいのです。
毎年夏場になると、暑さにどこかへ移住したいと夢見てますが（夏場だけ）
自分だけのことでなく、なかなか実行には移せないですね
といって、南国暮らしのようにお昼寝ばかりもしておれず、大事な一日の時間の使い方を見直して
暑さに負けずに、暑い中でもやりたいことをやっていきたいと思います。
夏本番はまだまだこれからですが
今のうちから体を慣らして
充実した楽しい夏にしたいですね。
