11月半ば 段々と寒くなっていきますねー🥶
11月18日土曜日、この日は綾瀬市民スポーツセンター陸上競技場にて、第35回綾瀬市陸上選手権大会が行われ、出場しました。所属する陸上クラブ「ワールウインドAC」のメンバー達と初めて出場
クラブを通してエントリーしました。出場種目は5000m
海老名まで車で行き、コインパーキングに車を停めて、海老名駅東口から相鉄バスで行きました。
初めて来た綾瀬市民スポーツセンター会場に着き、クラブのメンバー達と合流 荷物置いて準備
綾瀬市陸上競技場全景
ユニフォームにゼッケン装着
競技タイムテーブル トラック競技5000mは一番最後の種目でしたので少し退屈でした。それまでの間、クラブ選手の動画撮影を手伝ったり、競技観戦したり、昼食食べたり、時よりメンバー達と雑談などして過ごしてました。15時半競技開始風が強かったり、雲の流れで太陽が隠れたり出たりを繰り返し、寒くなったり暑くなったりの繰り返しで大変でした😓
お昼過ぎから体操、ストレッチ、動きづくり、ジョグなどしてウォーミングアップ
それからユニフォームへ着替えて上着など着てスタンバイ
それからユニフォームへ着替えて上着など着てスタンバイそれから招集受付し、スタート位置の辺りで待機
スパイクへ履き替える👟
最終コールでゼッケンなど確認し、スタート位置へ
初めてトラック競技で走る5000m 緊張は付きものですが、落ちついてリラックスして競技に参戦！
オンユアマークス！…バン🔫 5000m走スタート！
前を走る選手にくらいつき、ペースをつくる
1000m通過、3分36秒‼️
これを維持したいとこ
上げすぎたのか、少しキツさが増す😰
2000m通過、7分42秒‼️
1000m以降キロ4分台まで落ちる💦
3000m通過、11分58秒
去年、愛川町一周駅伝に向けての記録会でトラック3000m走った時の記録(12分台半ば)よりそこそこ速くはなってた
4000m、16分台前半
キツいながらもペース維持
それから徐々にペースを上げ、スパート掛け、フィニッシュ
手元のタイムでは、20分22秒21
キツかったけど、無事に走り切りました‼️
5000m走の正式記録20分22秒63‼️初めてスパイク履いた上で出場したトラック競技の5000m走、最初は良かったものの、後半バテバテでしたが、走り方など意識して走り抜け、精一杯頑張りました！ 初めてトラック競技で走った5000m走、あともうすこしで20分切れそうでしたので惜しい形でしたが、初めてにしては上出来だったと感じました。
実力の方も少しづつですが、徐々に取り戻せて来てました！
これを踏まえて、湘南国際マラソンや愛川町一周駅伝などに向けて頑張ってまいります！
これで第35回綾瀬市陸上選手権大会無事終了
大会に参加された選手、役員、関係者の皆さん本当にお疲れ様でした！
更衣室で着替えてメンバー達の元へ戻り撤収
最後に残った仲間や出場メンバー達と集合写真初めてワールウインドACで大会に出場出来てとても素晴らしい経験となりました！
海老名までメンバー達と一緒に帰りました。それから愛川町一周駅伝の練習に参加し、ダウン感覚で軽くジョグしました。
18日は綾瀬市陸上選手権大会や地元の駅伝の練習と陸上尽くしなハードスケジュールでした
19日日曜日、用事の為、都内へ
橋本までバス乗り継ぎ、橋本から京王線で新宿へ
車両は京王7000形
京王7000形inカオル(ポーション頼みで生き延びます)
乗ったのは特急新宿行京王線の無料特急はとても便利！
新宿到着後、折り返し特急橋本行(京王多摩センターから各駅停車)となった新宿で山手線に乗り換え、大塚へ
E235系
E235系in明内ユウ(星屑テレパス)11月18日19日には渋谷駅改良工事に伴い、山手線一部区間は終日運休となりました。
対象区間大崎〜池袋
18日は外回り、19日は内回りがそれぞれ対象区間で運休となった
大塚で下車
普段は「〇〇・〇〇方面」しか見られないのだが、一部区間運休に伴い山手線の発車案内では、内回りは池袋止まりで外回りは大崎止まりとなっていました。
東京さくらトラムの都電9000形 レトロ調魅力的ですねー！大塚でとある方とのセッションを受け、初対面の方や恋愛などでの絡み方などについて色々と教えてもらいました。
大塚での用事を済ませ、次は代々木へ
内回りに乗れば最短で着きますが、運休の影響で時間掛けて行くハメに
なので外回りでゆっくり行くことにしました。
なので外回りでゆっくり行くことにしました。
山手線E235系 乗ったのは大崎止まりでした😅外回り大崎行はある程度発車メロディーが長く鳴りました。
神田駅2番線発車メロディー「モンダミンのCMソング」1コーラスフルで鳴りました♪
終点大崎到着後回送となった
埼京線E233系 JR線のみならずりんかい線や相鉄線にも乗り入れます。
あとから来た外回りに乗り換え、代々木へ
渋谷手前にて
かつて使用されていたJR渋谷駅1番線ホーム再開発が進む渋谷駅
渋谷スクランブル交差点 平日土日構わず終日大混雑してますねー！代々木から徒歩で目的の施設へ
そこでは歯のホワイトニングを受けました。自分をリスペクトするには歯を白くさせることも重要となってきます。
代々木での用事を済ませ、急ぎ目で新宿駅まで徒歩で移動
新宿から京王線で橋本へ戻る
17時20分発の京王ライナー橋本行に乗って、橋本へ
急いで指定席券を購入して発車ベル鳴る手前で階段近くのドアから乗車し、指定された席へ
新宿又は明大前から指定席券購入しないで京王ライナー乗ったら車内料金700円支払うようになってしまいます😰それに座る所もロングシートと同じ形で座ることにもなってしまいます車端部の座席
マクドナルドで買った三角チョコパイいちごカスタードを実食
凄く美味しかった〜
終点橋本で車両を撮影 折り返し回送となりました。橋本からバスと親の迎えで無事帰宅ー
土曜日は綾瀬市陸上選手権大会、日曜日は都内(大塚、代々木)で用事ととてもハード過ぎる過密スケジュールでした！
今年もあと1ヶ月ちょいですね〜
クリスマスと忘年会シーズンも盛んとなります！
風邪、インフル、コロナなどにも気をつけながら、残り少ない2023年を楽しんでいきましょう♪
では＼(^o^)／