湘南国際マラソンを終え、1週間後の12月8日日曜日、この日は横浜国際プールサブアリーナで第9回JSCA全国知的障害者水泳競技大会が行われ、出場しました。JSCAの大会は毎年開催地が異なります。去年は和歌山でしたが、今回は近場の横浜国際プールでした！横浜国際プールは6月の日本選手権の開催場所でもあります。
早朝4時頃起床。色々と準備等済ませ、5時過ぎ自宅を出発 母親も付き添いで行きました。淵野辺駅周辺のコインパーキングに車を停めて駅へ
並んでしばらく待機 まんぼうサガミのメンバー達と合流 7時半開場し、観客席へ行き、場所取り それから必要なものだけ持って、更衣室で着替えて泳ぐ準備 軽く体操ストレッチなどしてプールで泳いでウォーミングアップ
飛び込みスタート練習も3回ほどやりました。8時35分から開会式が行われ、9時から競技開始
横断幕
大会冊子
クラウチングの構え
飛び込みスタート練習も3回ほどやりました。8時35分から開会式が行われ、9時から競技開始
招集時に必要なIDカード 自分の競技種目開始時刻20分〜30分前まで選手控え室で待機 そこで柔軟やストレッチなどして身体をほぐす
20分前には招集所の前へ 水分等はしっかりと補給
そして自分の組の招集が行われ、受付 緊張が高まる！ 駅伝の練習等もあり、水泳の方はあまり練習量が足りてない感じとフルマラソンの疲れ(特に下半身)がまだ残ってるんじゃないかな？などと思い込み、多少不安もありました。
とにかくリラックスリラックス
そして出番が来た！泳ぐコースは一番端っこのコース第1レーン 審判の笛の合図で台上へ 意識を集中させ
テイクユアマークス…ピッ‼️(電子ピストル)
思いっきり前に飛び込み！
着水！しっかり伸びて…
ひとかきひとけり‼️
泳ぎ出し
序盤から勢いを入れて泳ぎ行く！
タッチターン！
折り返し！
後半もそれほど落ちてない感じがした
最終折り返し！
キツいながらもスパートを掛ける‼️
クラウチングの構え
両手タッチでフィニッシュ‼️
記録1分27秒27‼️
大幅に自己ベスト更新しましたーヽ(´▽｀)/ベストは1分30いくつでしたが、1分半切り、大躍進‼️
この調子で２種目目へ 間はあまりないので、水分等補給したり軽くストレッチなどして体調を整える 1種目終えると少し緊張が解れます。
2種目目、100m自由形へ 自分の組の招集が行われ、招集受付 再び緊張が高まるが、落ち着いてリラックスリラックス 出番が来ました！泳ぐコースは第2レーン 審判の笛の合図で台上へ 再び意識を集中させ
テイクユアマークス…ピッ‼️(電子ピストル)
思いっきり飛び込み
着水！ドルフィンキックで潜水し
クロール泳ぎ出し
前半の25mはノーブレ(息継ぎなし)で行けました！
クイックターンで折り返し！
ここで1回目の息継ぎ 勢いは衰えず
50mの折り返しでは底に赤台がある為、クイックターンするのに一苦労でした
後半もあまり落ちてない感じがしましたが、最後のクイックターンでは少し痞えてしまい多少ロスしてしまいました
ここの立ち回りが遅かったのが悪い点でした。
100m自由形、記録1分09秒95‼️
またまた自己ベスト更新＼(^-^)／1分10秒ギリギリ切ることが出来ました‼️2種目とも自己ベストと大躍進‼️
これで僕の出番は午前中で終了
あとはダウンして着替えて、昼食🍱そのあと母親は家で仕事がある為、先に帰りました。
また一段と速くなったなぁーと実感しました！
僕の泳ぎに関してはコーチや仲間達から「速かったよ」「良い泳ぎだった」などと褒められました。
今回の自分の泳ぎに関して、良い点悪い点は必ずありますが、良い点はそのまま活かし、悪い点は修正してなおせるよう練習を積み重ねて頑張って行きたいと思います！
日本スイミングクラブ協会のマスコットキャラクター「ニンテー君」
サブアリーナプールでの大会もメインアリーナとはまた違う雰囲気であり、異なる臨場感を味わえました。サブアリーナは初めてでしたので、迷路みたいに迷ってしまうことも多々ありました。
最後はフリーリレーが行われ、仲間を応援 とても熱狂的でした！
第9回JSCA全国知的障害者水泳競技大会無事閉幕
選手の皆さんとてもよくがんばりました‼️
荷物まとめて撤収 北山田から横浜市営地下鉄グリーンラインに乗って、中山まで乗車
横浜市営地下鉄グリーンライン10000形。中山で横浜線に乗り換え、淵野辺まで乗車 買い物して車で帰り🚘途中、バーミヤンで夕食
チャーハンと半ラーメン＆餃子セット(スープバー付き)と唐揚げ＆ポテトとドリンクバーで1人打ち上げ
🥟とても美味しかったー それから会計済ませて真っ直ぐ帰り無事帰宅ー 疲れたー
🥟とても美味しかったー それから会計済ませて真っ直ぐ帰り無事帰宅ー 疲れたー湘南国際マラソンの1週間後にJSCA全国知的障害者水泳競技大会と無事にやり遂げ、自己ベストラッシュという快挙を成し遂げ、2019年最後の大会を盛大に終えることが出来ました^_^
駅伝の方もチーム構成と走る区間も決まったので、来年1月12日に行われる第65回愛川町一周駅伝競走大会に向けて、頑張って参りますo(｀ω´ )o
その翌日13日には第3回新春日本知的障害者選手権水泳競技大会に出場致します！
新年から2日連続大会ラッシュと毎年この時期は自分との勝負！辛くても気持ちで負けないよう頑張って参ります
2019年及び貴重だった令和元年ももう少しで終わってしまいますね 平成から令和に時代が変わり、沢山の思い出を胸に
気持ちよく2020年を迎えましょう♪
ではこれにてお開きとさせていただきます。
ごきげんようヽ(^o^)
第9回グリコチャレンジスイムJSCA全国知的障害者水泳競技大会
🔚