12月1日日曜日。今年も残すところあと1ヶ月！平成から令和へと時代が変わり、令和元年からも数えきれない程の沢山のエピソードがありましたね 12月第一日曜日は第14回湘南国際マラソンに出場して参りました。今年5月下旬に先着順でエントリーが開始され、不安もありながらもちゃんとエントリー出来ました！半年と1ヶ月ぶりのフルマラソンへ 第7回柏の葉爽快マラソン以来 では早速エピソードを語って参ります。早朝3時起床。色々と準備等済ませて4時過ぎに自宅を出発 海老名のコインパーキングに車を停めて駅へ 海老名から5時04分相鉄線急行横浜行に乗って、終点まで乗車
横浜で東海道線に乗り換え、二宮まで乗車
発車案内 横浜から6時01分発臨時快速湘南国際マラソン1号二宮行のグリーン車に乗車〜
車両は185系10両編成A6編成
行き先は「快速」と表示されていました。
車内
自撮りー
グリーン車指定席券
相模川 マラソンコースとなるトラスコ湘南大橋が見えます。
送迎バスで会場の大磯プリンスホテルへ
湘南の海と日の出
会場入り
走るコース 第一折り返し江ノ島入口 第二折り返し西湘二宮IC付近 走る準備し、必要なものを持って、荷物はビニール袋に入れて手荷物預けテントに置く
横浜から三十数分で終点二宮に到着
185系グリーン車の座席
二宮駅から送迎バスで会場へ その途中友達と合流
二宮駅から送迎バスで会場へ その途中友達と合流
会場図
わずかな時間ながらトイレ済ませました。かなり混雑してました。しっかりと体操、ストレッチなどして指定されたブロックの列に並ぶ 湘南路国道134号線を走り行く！
スタート時刻までもう少し リラックスリラックス
スタート直前の自撮りー 最低限サブ4維持できるよう頑張るぞー💪
そして9時丁度、フルマラソンランナー一斉スタート‼️
第一折り返し、江ノ島入口 身体の状態はまだまだ絶好調
ここから第二折り返し西湘二宮ICまでかなり長いゾー
江ノ島 この辺りから時々沿道方達とハイタッチなどしてふれあいました。
トラスコ湘南大橋から眺める海 30km過ぎ辺りまでは自分なりに良いペースで走れました。大磯手前あたりで下半身から徐々にキツさが増し、ペースダウン
歩いているランナーもちやほや見られました。歩かず、どんなことにも負けじと走り続ける
大磯から眺める海🏖輝いていてとても綺麗でした。長時間直射日光にあたりながら走り続けると暑さにやられてしまいなおペースダウン
スタートラインを踏み、本格的にフルマラソンスタート団子状態でありながらもペースをつくる 時には空いているスペースに移動してペースをつくったりしました。前半の途中まではBluetoothイヤホンで音楽聴きながら走りました♪
団子状態でありながらもペースをつくる 時には空いているスペースに移動してペースをつくったりしました。前半の途中まではBluetoothイヤホンで音楽聴きながら走りました♪茅ヶ崎辺りでトップランナー達とすれ違い、よりテンションが上がり、ペースを上げてしまいました
そしたらいつのまにかキロ5分切ってしまいました（笑）
そしたらいつのまにかキロ5分切ってしまいました（笑）
歩いているランナーもちやほや見られました。歩かず、どんなことにも負けじと走り続ける
給水所でいくら水分取っても足りない感じでした
35km付近、僕の下半身危険信号
キツくても辛くてもなお走り続ける
再びBluetoothイヤホンをして音楽聴いて気持ちを沸き立たせました♪ この時聞いていた曲は「残酷な天使のデーゼ」
フルマラソンのラスト数キロ辺りで僕自身、新世紀エヴァンゲリオンの主人公碇シンジのセリフを放つため、この曲を聴いて、碇シンジ及びエヴァ初号機とシンクロ
使徒との戦い及び自分との戦いに全力奮闘
極限状態で走りながらも、逃げちゃダメだ.....逃げちゃダメだ......逃げちゃダメだ！などと呟く
そして第二折り返し地点西湘二宮ICを通過し、最後の給水所で目一杯給水しました。 ここまで給水所では必ず給水を取り、時には果実やレーズン、梅干し、きゅうりなども口にし、塩分等も補給しました。給水所以外でも走っている間、手持ちのアミノバイタルゼリーも補給してきました。
ラスト2km、徐々にスパートを掛けゆく！
国道134号と分岐し、大磯プリンスホテル入口に差し掛かり、最後の急坂を駆けあがる‼️ここが最後の難関であり、ラストスパートの踏ん張りどころです！ 頑張れ俺‼️
上りきるとゴールが見えてきて、有り余ったエネルギーを全て解放し、一目散に全力疾走し、ゲートを潜り、フィニッシュ
完走した後はかなりクタクタでした💦
スタートライン踏んでからタイマーを押しました。その結果
フルマラソン42.195km
完走タイム
3時間46分16秒‼️
サブ4維持＆自己ベスト尽くせましたー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
柏の葉爽快マラソンで初のサブ4を達成し、そこから数少ない練習量でベストタイムより3分も更新することが出来ました＼(^o^)／
完走メダル とても素敵で特殊なメダルでした！
完走メダル、ゼッケン、缶バッジ、転スラのリムル、ミリム、シュナ、リゼロのエミリア、レム、ラム達を並べて記念撮影
湘南路、そして大会役員、ボランティアの皆さん、沿道から応援してくださった皆さん、支えてくれた皆さん、沢山の思い出及びご支援等本当にありがとうございました😊
ランナーズアップデートで調べてみた結果。スプリットでは3時間52分15秒でした。スタート時刻になってからスタートラインを踏むまで6分程掛かりました。全体的に大体おおよそキロ5分台前後のペースで走れてました‼️
天気が良かったので景色も綺麗でした湘南の海、富士山など眺めながらのフルマラソンは最高でした(о´∀`о)
湘南の海、富士山など眺めながらのフルマラソンは最高でした(о´∀`о)湘南国際マラソンでははるな愛さんなど多数の有名人も見られました。
完走した後は共に出場していた仲間達と合流し、雑談など そのあとは手荷物預けテントへ行き、荷物を受け取り、更衣室で着替えました。完走した後の階段ののぼりおりが一苦労でした😩
ランナーの皆さん、本当によく頑張りました！
会場付近から眺められた富士山 大磯プリンスホテルから送迎バスで二宮駅へ戻る とてつもなく混雑していました。
帰りに乗った湘南国際マラソン送迎バス かなみん号でした。二宮から東海道線で小田原まで乗車
車両はE231系。小田原で小田急線に乗り換え
16時09分発特急ロマンスカーはこね56号新宿行に乗って、海老名まで乗車〜
車両は60000系MSE6両編成
車内
自撮りー 車内で軽く腹ごしらえ
湘南国際マラソン完走メダル(左)と相模原マスターズ水泳大会25m背泳ぎで獲得した金メダル(右)と合わせてみた そのついでに
メダルとプリキュア達
小田急線から眺める富士山 真ん中奥
海老名からあとは車で真っ直ぐ帰り無事帰宅ー
超絶疲れたー 身体はボロボロでした。
家に第14回相模原マスターズ水泳大会で獲得した金メダルが届いていました。
なんとも厨二病度が高い自分
湘南国際マラソン自体は3度目、フルマラソン経験はトータル5回となりました！ここまでやり続け、フルマラソンの記録は伸び行く一方です！これを踏まえて、フルマラソンの方も続けつつ、上を目指し、さらにはウルトラマラソン目指して頑張って参りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
湘南国際マラソンを終え、12月8日日曜日、グリコチャレンジスイムカップ第9回JSCA全国知的障害者水泳競技大会に出場致します‼️今回の開催地は横浜国際プール！とても近場ですねぇ〜 去年は和歌山で行われ、最後のフリーリレーでは3位入賞という快挙を成し遂げた思い出があります！
今回のエントリー種目は100m平泳ぎと100m自由形の2種目出場いたします！
マラソンを終え、水陸デッドセクションを通過し、陸上モード🏃♂️→水泳モード🏊♂️に切り替え
水泳の方も頑張って参りますp(^_^)q
水泳の方も頑張って参りますp(^_^)q
ではこれでお開きとさせていただきます。毎度いつもいつも応援＆当ブログ御観覧ありがとうございます✨
次回、第9回JSCA全国知的障害者水泳競技大会をお送りいたします。
では(^^)／~~~
第14回湘南国際マラソン
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