大村まなるオフィシャルブログ「MANARU OOMURA」Powered by Ameba
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2018-09-09 20:51:37

お久しぶりです。

テーマ:ブログ
こんばんは

とてもお久しぶりのブログになってしまいました

先日渋谷のラジオの学校でブログの話になりまして、
よしじゃあ更新します、と約束しましたので

久しぶりに更新してみます

長文を書くのは、いつ以来だろうか
今はすっかりツイッターのみになってしまい

長い文章を書くことがだいぶ減りました

ただ最近は本を読むことも増え
活字に触れることが多くなったので
アウトプットとしては
良さそうだなぁとも感じています

しかし何を書こうか

最近の僕のことでも書きましょうか

最近の僕は

腸活をしております

腸を良くする活動ですね

内容としては

毎日納豆を食べる
良く噛む
ゆっくり食べる
発酵食品を出来るだけとるようにする
少し走る
腹筋する

そんな感じでしょうか

走ったり、腹筋したりは毎日はしていませんが

それでもだいぶ腸の調子がよくなりました

分かりやすく効果があったのが

納豆、よく噛む、ゆっくり食べる

でした

噛む回数を増やすのはやはり大事なことなんですね

お通じも絶好調

いや

絶好腸

ですね


腸がよくなると気持ちも落ち着くというか

脳と腸は繋がっているから

ポジティブにもなれますね

それを考えると、身体って本当に大事だな、と

もうほら、30代ですしね

20代はほっておいても全然大丈夫なのですが、

30代は危険だよ

30代はね

すぐお肉とかついちゃうしね

お肌とかも荒れちゃうし

しっかり意識しないと



あと最近大事だなぁと感じるのが

自制心

これ、非常に大事だなぁと、

自分の心をコントロールすることですね、

結局思いのまま伝えても伝わりづらいし

感情論で話してもだいたい答えがでないし

ただ抑えすぎるとパンクするし

これは非常に面白いなぁと、

自分との戦いですよね

天使と悪魔と

でも

もっともっと強くなりたいし

もっともっと弱くもいたいし

そんな感じですよね





ねえこのブログ




つまんないよね?

しなんか恥ずかしいわ

自制心とか書いてしもうて

いややわ。ほんま。

また書きまーす

ありがとうございました




本日の&CASTアワーラブランチ楽しかった!

みんな、がむがむほぉばぁる
流行らせてね

それでは!






2018-04-28 16:39:52

ふうせんのほし#6#イラスト#絵#絵本#ふうせん#マンガ##kawaii #猫

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2018-04-27 22:06:15

あたし#イラスト#絵#絵本#うさぎ#マンガ

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やっぱりどうしても思ってしまうこと#イラスト#絵#うさぎ#kawaii

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