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この日もコナミスポーツクラブ西宮本店（長水路）です。
まずは、いつものプルブイをお腹に置く練習。
50m×4セット
最初の2セットは前半グライドキック、後半コンビ。
コンビ50m×2セット※1分30秒サークル
次は、プルブイを腰に置いてバック
50m×4 セット※1分30秒サークル
次はプルブイをお腹にのせて、バタフライ。
グライドキック 50 m×2セット※1分30秒サークル
コンビ 50m×4セット※1分30秒サークル
コンビ 100m連続
そして、バタフライ プル100m。
そして、最後は、バタフライ 200mお試し泳
前半は、日曜より、少し速めの1分58秒、そして、ゴールは4分8秒（後半は2分10秒）
この日は、バタフライを泳ぎながら、「あれ、頭の中でで、歌を歌っている」と思いました。
歌を歌えているということは、頭の中をちゃんと血流が流れているということで、最後まで、歌を歌い続けることを目標に泳ぎました😁
ちなみに歌っていた歌は研ナオコさん（中島みゆきそん）の「かもめはかもめ」でした😁
合計 1100m