1月27日（土）の練習です。
アップ代わりにプルブイをお腹に置く練習。
25m×12セット、
最初の2セットはグライドキック、次の2セットは、前半12・5mグライドキック、後半12・5mコンビ
残り25m×8セット※3分サークル
バック
プルブイをかかとに挟む 25m×4セット※1分サークル
プルブイを膝に挟む 25m×4セット※1分サークル
プルブイを普通に挟む 50m×2セット※1分30秒サークル
そして、2回目の1500mフリーお試し泳
400mまでは、100m1分40秒ペース、そこからは、100m1分45秒ペース
タイムは 25分53秒てした。
泳いだ後、バタフライを泳いだあとみたいに、汗が吹き出ました。1500mフリーしんどい(泣)
合計 2100m