金曜日、コナミに行ったら、また、Hさんに会い、色々おしゃべりしていとら…もともと、ギリギリだったのに、さらに、時間がなくなり(泣)
プルブイをお腹に乗せる練習
25m✕8セット
最初の25m✕2セットは、グライドキック、次のグライドキックは、前半12・5mが、グライドキック、後半12・5mはコンビ
25m✕4セット※45秒サークル
ワンアームバタフライ
100m→200m→100m
タイム１分57秒→3分57秒→1分56秒
とりあえず、フルセット、100mは、2分、200mは、4分切れて良かったです😁
合計600m
泳いだ距離は過去最低かも、でも、今は、プールへ行く習慣を取り戻しつつある時のなので、良しとしよう😁