今年も去年に続いて、太陽の塔が、入選されてました。
でも、今年の絵は、本当にアートてすね😁
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去年の入選作品です😁
岐阜の少年が書いたとか、岐阜にも、太陽の塔の弟分がいるらしいてす。
ぜひ、見にいきたいです😁
前置きが長くなりましたが、
プルブイをお腹に乗せる練習。
最初25m✕2セットは、グライドキック
次の25m✕2セットは、最初の12・5mは、グライドキック、次の12・5mは、コンビ
あと、25m✕8セット※45秒サークル
そして、久しぶりにワンアームバタフライピラミッド
100m→200m→100ｍ→100m→200m→100m※100m3分持ち
2分ジャスト→4分10秒→1分55秒→1分58秒→4分3秒→1分58秒
いやぁ遅い。この練習を始めた頃に戻ったみたいな。
ずいぶん練習さぼっていたので仕方ないですね。
合計1100m