この日は、やる気が起きなかったので、取りあえず距離は、少なめに。
アップ
グライドキック25m→クロール25m×2セット※1分30秒サークル
グライドキック(ドルフィン🐬)25m→バタフライ25m×2セット※1分30秒サークル
グライドキック(ブレスト🐸)25m→ブレスト25m×2セット※1分30秒サークル
ワンアーム バタフライ
100m→200m→100m→200m→100m※100m3分持ち
日曜の疲れが残っていたせいか、調子は出ず。
合計 1100m
この日は、やる気が起きなかったので、取りあえず距離は、少なめに。