お参りRUN(452勝目)※1・6キロウォーキングです。

木曜の晩も、スイムの後、晩ごはんを食べて、ウォーキングです。

最近、エブリデイ、スイムで、バタバタしてまして、食事が、糖質に片寄っている気がします。

トレーニングだけではなく、食事が大事です。

王将の餃子のニラレバも、ずいぶん食べていない気がします。

453勝485敗借金32