昨日は、出勤前に、朝早くからやっているプールに行ってきました。
普段は、室内プールですが、夏は開放プールになります。
何でこんなに、無理して、昨日泳いだかというと、昨日泳ぐと、回数、距離ともに、記録達成だからです。
昨日は、とにかく時間がなかったので、ノンストップで、ゆっくり泳ぎました。
スタート→けのび→グライドキック→ターン→けのび→超スロークロール×2セット
スタート→けのび→グライドキック(ドルフィンキック🐬)→ターン→けのび→超スローバタフライ×2セット
スタート→けのび→グライドキック(ブレストキック🐸)→ターン→けのび→超スローブレスト×2セット
背面キック25m、バックコンビ25m×2セット
クロール 700m
開放されているプールで、ゆっくり、泳ぐのは、本当に気持ちいいです。
ランで言えば、ジョグペースで、泳ぐのは、楽しいんですね。
合計 1100m
久しぶりに、赤ん坊のお地蔵様、お参りしました😄🙆
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